1Kg perdu en 5 jours!!!!!!!!!!! Dégoûte!!

mamieloulu 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 06:41 Bonjour a toutes Nouvelle sur le site je suis un peu dégoûte seulement 1kg en 5 jours de PP, en phase protéine je pensant perdre plus!!!!, je bois 1l1/2 de coca light par jour le problème est peut être la??? merci d'avance pour votre aide bonne journée

Utilisateur45249	Posté le 25/06/2011 à 08:07 Bonjour ..As tu fais une phase attaque auparavant ?...Il ne faut pas être dégoûtée puisque la perte moyenne est de 1 kilo par semaine .. pour le coca light pas de problème c'est à volonté ..Mais il y a plein de choses qui peuvent ralentir la perte : la constipation , les règles , la rétention d'eau et les écarts .. Ne te démotive pas c'est déjà pas mal comme perte alors si tu respectes le régime à la lettre ça va descendre et sache que la perte n'est pas linéaire .. Bonne journée à toi . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamieloulu 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 08:25 A Birdyblue : merci pour ta réponse, oui je suis en phase d'attaque encore une journée ! le problème viens peut etre que je suis menauposé, car quand je vois les résultats des autres Proteinaute la perte de kilos en phase d'attaque est beaucoup plus importante. Une autre petite question si tu le permet : pour le son d'avoine la quantitée maxi est de 1cs1/2 par jour ou plus si l'on désire ?, car ije fait une crepe le matin apres cela limite pour les recettes avec le son!!!! je tatonne, je tatonne!!! Merci et bonne journée a toi aussi
Utilisateur45249	Posté le 25/06/2011 à 08:38 Ce n'est pas la vitesse qui compte pour la perte c'est le parcours sans faute qui est le plus important ..en sachant se réalimenter comme il faut ,_) Pour la ménopause ça joue un chouilla mais sans trop d'effet pour le résultat final , sois en rassurée . Pour les doses de son d'avoine c'est bien 1,5CS en attaque..2cs en croisière ..2, 5 CS en consolidation .. Il ne faut surtout pas dépasser ces doses sinon tu vas stagner ou reprendre du poids ..et si tu as des problèmes de transit tu rajoutes 1CS de son de Blé pour ne plus tâtonner il faudrait que tu lises le 'je ne sais pas maigrir" du docteur Dukan ..c'est la base ( bible ) du régime .. après si tu as d'autres questions tu peux les poser en effet ici Je réponds en retard car en même temps je fais ma gym lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mamieloulu 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 08:41 Merci beaucoup, bonne gym )) A bientôt

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