Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur125810
Posté le 09/03/2014 à 10:25
bon dimanche ensolleillé
bisousssssssssssss
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Utilisateur9634
Posté le 09/03/2014 à 13:58
bonjour tout le monde
Encore une belle journée ensoleillée!!
çà fait du bien
J'espère que vous allez bien
Quoi de prévu au programme cet après midi?
ballade ou sieste au soleil sur une chaise longue????
ici ce sera après midi ballade je pense tout à l'heure et ce soir mac do pour tout le monde, ce n'est pas ma tasse de thé mais j'ai promis!!!lol donc faut que je tienne ma promesse....
à plus
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Utilisateur9634
Posté le 10/03/2014 à 07:45
Allez debout là dedans!!!
Personne de levée?
Bon je pensais offrir le café , dommage....
je pense qu'il va faire encore une belle journée, j'ai ouvert partout en bas avant que la marmaille se réveille
C'est quand que ton fiston arrive mama?
J'espère que vous allez bien
Je vais attendre lundi prochain pour commencer l'escalier car là c'est du n'importe quoi, il faut que je ressaisisse
je mange mal et çà m'énerve donc c'est bon signe, çà veut dire que je suis prête
enfin c'est un combat ces kilos
bises les filles, je vais reboire un p'tit café et me doucher
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 08:26
bonjour !!! si levée !!! c'est la rentrée pour ma puce !
mon fils vient demain finalement , il m'a prévenu hier soir ....
aujourd'hui pp pour moi et avec un chiffre rond que je n'aime pas......
bref, je paye le chausson au pomme, la part de flan patissier et le chocolat.....lol , je comprend pas pourquoi j'ai grossi !!!!?????
blue, comment c'est passé les retrouvailles avec ta soeur ? et avec ton père ?
pas facile la famille parfois.....
je me depeche ! la petite est toujours pas habillée !!!
Utilisateur9634
Posté le 10/03/2014 à 08:37
bon pas encore levées ici!! donc je reviens avant d'entendre des petits petons dans l'escalier...
dis donc tu as fait ta gourmande....mama et alors l'escalier tu le fait ou pas finalement?
J'espère que tout se sera bien passé aussi pour blue avec sa soeur, comme tu dis la famille! ce n'est pas toujours idyllique....
nana , j'ai vu que tu avais trouvé le chemin, super, çà fait plaisir.
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 09:28
ben , aujourd'hui pp , alors ça me laisse le choix jusqu'à demain voir si je me lance , mais pourquoi pas le faire pendant une semaine pour voir ce que ça donne ! mais ce n'est plus " à volonté" il dit quantité raisonnable ! moi je connais pas le raisonnable !
il dit aussi 1.5 c de son d'avoine, moi , c'est 3 !
sinon, y a pas grand chose de changement avec une conso .
il dit aussi qu'il faut faire du sport , ben.....heu....non !
mais pourquoi pas...
ménage ce matin, ça c'est le seul sport avec les promenades de ma chienne que je peux faire sans contraintes !!!! quoique le ménage..............lol
mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 09:29
héé fancho, les gourmandises xxl , c'était sur le week end , pas sur une journée lol ! je sais.....c'est trop quand même !!!!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 09:29
héé fancho, les gourmandises xxl , c'était sur le week end , pas sur une journée lol ! je sais.....c'est trop quand même !!!!
Utilisateur125810
Posté le 10/03/2014 à 09:36
coucou
euh la gourmande
et oui tout c'est bien passée avec ma soeur, bien sur des pleurs lol, miss madeleine c moi
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 09:41
félicitations blue !!! ça descend toujours , et bien ! bravo ! ça marche !
ta soeur a vu le changement ?
NanaLoulou57
97 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2014 à 09:50
bonjour les filles
Mama j'ai acheté le bouquin sur l'escalier nutritionnel je vais le lire et je vous dirais à toutes ce que j'en pense et si vous avez besoin de renseignements n'hésitez pas je chercherai pour vous... ça à l'air moins difficile à suivre mais pour l'instant je reste avec la première méthode...
je vois qu'il fait beau partout c'est génial ça remonte un peu le moral!
mamamag
5983 messages
Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 10:51
merci nana ! bonne lecture alors ! au soleil chez nous aussi ! la maison est grande ouverte, ménage et lavage du linge en route !
penser à préparer le repas de midi avant que ma petite rentre de l'école ! surement ravioli pour elle ! elle aime ça et pour mes jours pp c'est bien pratique !
Utilisateur125810
Posté le 10/03/2014 à 13:25
coucou
sa merdouille sur le site, sa mouvrait que la page du calcul du juste poids !!!!!!!grrrrrrr!!!
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 14:48
surement trop de monde maintenant ! on est envahi de pub !
ça va toi ? tes enfants ont repris l'école aussi ?
Utilisateur9634
Posté le 10/03/2014 à 15:02
pareil , impossible de lire le post, à chaque fois çà allait direct sur la page dukan du clacul du juste poids, je trouve que çà merdouille de plus en plus souvent, sans doute la rançon de la gloire comme dit mama, beaucoup de pub...
je te demanderai nana des infos sur l' escalier nutritionnel, c'est sympa, je n'ai pas encore acheté le livre
on va aller faire un tour à pied vu qu'il fait beau et après goûter!!!
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Utilisateur9634
Posté le 10/03/2014 à 15:03
raviolis, c'est pas pour moi, trop de mauvais souvenirs de la cantine quand j'étais petite ou on m'obligeait à finir mon assiette alors que je détestais çà, je n'en ai jamais remangé depuis, rien que l'odeur, je peux pas!
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Utilisateur125810
Posté le 10/03/2014 à 16:19
les enfants ont repris le chemin de lécole. ouiiiiiiii !!!! yessss lol jai pu faire une tite sieste ça fait du bien.
j'ai des envies bizarre
là à gouter je viens de me faire 1 toute petite part de camambert bien puant avec 1/4 de pomme le tout cuit au micro onde.
laitage+ fruit bé quoi je repecte mon programme LOL
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 10/03/2014 à 17:32
camembert+pomme, je connais pas , mais mon grand père faisait ( et j'ai essayé aussi lol) le camembert bien fait sur une tartine et trempé dans le café !
écoute , si tu as envie de ça (et que tu n'es pas enceinte lol) pourquoi pas , surtout si ça passe !
il vaut mieux ça que des petits gateaux , certainement !
Utilisateur125810
Posté le 10/03/2014 à 17:35
et bé c'était trop bon , mais j'ai pas fini
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Utilisateur125810
Posté le 10/03/2014 à 17:40
ah non non pas de polichinel le moule est cassé !!!!!!
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Utilisateur9634
Posté le 10/03/2014 à 21:49
camembert pomme , connaissais pas cette recette!!
mais si tu as apprécié c'est bien, tu as des drôles d'envie blue!!
ma petite troupe est partie ce soir, du coup çà fait vide !
demain grand ménage et lits à défaire, de quoi m'occuper...
faut que j'attende deux trois jours pour réintégrer la cuisine que tout soit bien sec, j'ai hâte!
bonne soirée, à demain
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Utilisateur9634
Posté le 11/03/2014 à 07:18
Bonjour
C'est moi qui ouvre et qui paye le café!!
Au fait blue ta soeur habite loin de chez toi?
Elle devait être heureuse de vous voir aussi, je me doute que çà à pleuré un peu mais si vous vous êtes retrouvées toutes les deux, c'est super.
Qu'est ce que vous avez prévu de beau aujourd'hui au programme???
ici ménage à fond , bon rien de folichon mais c'est à faire et tantôt je vais aller faire un petit tour à Centrakor , c'est ouvert depuis fin décembre , y à des trucs sympas
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Utilisateur125810
Posté le 11/03/2014 à 07:43
hello
Ma soeur habite vierzon c'est pas trop loin en 45mn on y est.
ce matin, pesée bé oui elle n'a pas été rangée lol , et bien -2.4kg sur 6 jours, bon à confirmer demain car jour de la pesée officielle ! franchement j'en reviens pas.
Ah CENTRAKOR à ouvert à Contres en fin d'année aussi, j'adore ce magasin, d'ailleurs c'est chez eux que j'ai acheté mes verrines pour le mariage.
comme ça doit faire vide chez toi ma fancho, allez courage pour le ménage. Moi je fais pas grand chose le strict minimum, je ne peux pas encore me baisser complètement.
Merci pour le café, je l'échange contre le thé en ce moment caramel/vanille !
a tout a l'heure
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Utilisateur125810
Posté le 11/03/2014 à 09:54
personne ?
bon je viens de finir d'étendre mon linge dehors il fait frais mais super soleil
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mamamag
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Proteinaute expert
Posté le 11/03/2014 à 15:54
coucou !
ben ça y est !!! ça passe !!! quel bazar ce site en ce moment ! impossible de me connecter !
super, blue ! tout va bien alors !!! heureuse la fille ? !!! lol
j'ai une super migraine depuis hier soir qui ne veut pas me lacher pffffff!
j'avais prévu de bosser dans le poulailler mais pas le courage , alors j'ai nettoyé la cuisine , les poussières ( et y en a encore ! fichue cheminée !)
je suis allée voir un peu sur le net pour mon op ....ben j'aurais pas du !!! ça ne fait que me stresser un peu + !
sachant que déjà la dernière fois il y a eu des complications....
je ne vais pas leur rappeler pour ma phlèbite au bras....je vais attendre de voir où elles veulent me piquer et si elle se goure ! je vous dis comment ça va cracher des postillons !!!!!
bon, je vais me faire un thé , et reprendre du doliprane ! @ +
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