Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
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Utilisateur127860  |
Posté le 20/01/2014 à 16:19 Salut les filles,
J'ai 34 ans mariée, 1 enfant de 6 ans bientôt.
Pendant ma grossesse j'ai pris 30 Kilos, que je n'ai jamais reperdu, bouhhh !!!
En 2013, j'ai changé de cap professionnelle, en 2014 j'aimerais changer de lignes. Partir en vacances et aimée la plage plutôt que de la boudée parce que je suis "grosse" !
Aujourd'hui je mets taille 50 !!! Je mesure 1.69 m Pas facile de s'habiller !! Je lis des magazines, type femme actuelle, grazia, vital, j'aimerais courir, mais pas d'endurance !
Pour toutes ces raisons je veux retrouver une ligne, j'aime plaire aux autres, le regard des autres est très important !!
Alors me voilà !
Soyer nombreuses avec moi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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setonette  14 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 20/01/2014 à 17:35 Coucou,
Avec DUKAN il faut juste être motivée J'ai commencé il y a une semaine et j'ai perdu 2,3kg & pourtant hier midi j'ai mangé chez mes beaux parents et j'ai craqué sur des biscuits en fin de repas mais ce matin 300g en moins quand même.
Bon courage et surtout reste motivée. 
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Utilisateur127851  |
Posté le 20/01/2014 à 20:55 Coucou lea! Je suis sur un autre poste. J'ai aussi commencé aujourd'hui pour perdre une bonne vingtaine de kilos. si tu veux te joindre à nous n'hésites pas. Courage. bonne soirée. http://www.proteinaute.com/forum/stop_le_massacre_20_kg_a_perdre_allez_les_du(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur127860 |
Posté le 27/01/2014 à 10:10 Salut les filles,
1ère fierté : ce week-end j'ai fait des crêpes à mon mari et mon fils, je n'en n'ai pas mangé une seule, il en reste elles sont dans la cuisine, et je ne craquerais pas !!
Ce matin, en montant sur la balance, je suis contente car j'affiche - 1Kg pour ma première semaine avec 2 restau, du monde samedi soir et une galette dimanche midi. Je vais au restau avec mes collègues 2 fois par semaine : jeudi midi et samedi midi ! Je vais apprendre à faire les bons choix
Cet après midi je vais faire du vélo, cool !
Au p'tit déj : *thé avec sucrette et lait écrémé 1 bol de fromage blanc 0% avec du son d'avoine gerbl* et de l'édulcorant liquide, j'adore et ça me cale jusqu'à midi !
Samedi soir nous avions du monde à la maison, mon mari a acheté une plancha et nous avons fait une pierrade, trop bon ! Je m'étais fait une sauce fromage blanc échalote fines herbes en plus des sauces traditionnelles pour les invités ! Salade pour moi au lieu des frites maison, ça c'est bien passé ! Nous verrons quand nous serons invités chez des gens, ça doit être moins facile à gérer !
Heureusement l'été approche et les grillades aussi !! hum !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur127860 |
Posté le 27/01/2014 à 17:31 Finalement, j'ai fait 1h de marche : 3Km 05 et 299 calories dégommées
Ce midi grillade / ce soir aussi
Mais au goûter, craquage : une part de galette des rois, aucun regret, elle était vraiment bonne !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caracola  142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/01/2014 à 20:22 Un p'tit coucou sur ton post ! Même profil que toi : 30 kgs de grossesse pour un bébé d'à peine 3 kgs. C'était il y a 12 ans, et je suis toujours au même point après de multiples régimes... Taille 50. Mon style se résume à pull-pantalon noir. Deuxième Dukan pour moi, c'est plus dur que la première fois (lassitude rapide des aliments, perte de poids moins rapide), et puis, je suis plus âgée. Mais comme tous les gens présents ici, j'y crois, et ce forum m'est nécessaire. A bientôt ! 
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Utilisateur127860 |
Posté le 31/01/2014 à 22:09 Salut Caracola,
Je comprends tout à fait ce que tu ressens, Taille 50, c'est ce que je mets aussi !!
Tu te rends compte t'as perdu 8.3 Kg en à peine 1 mois, c'est génial, ne mets pas la barre trop haute !
Normalement pour cet été je vise le 75 Kg, on verra !
J'espère que nous ferons un bout de chemin ensemble ...
Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Caracola 142 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 01/02/2014 à 08:56 Hello Léa !
Tu as raison de prôner la patience ! En fait, je crois que je m'en veux terriblement d'avoir tout lâché à 72 kgs. taille 42, magasins et vêtements "normaux"... Au quotidien, ça va, je n'y pense pas (le boulot m'absorbe), mais le matin et le soir, je me sens pressée, avec l'impression de ne pas pouvoir y arriver : Je LUTTE en permanence. Aujourd'hui, 91.1, suis contente, j'approche des -10. Pour fêter ça, je mettrai du vernis à ongles.
Je suis souvent (comme toi) sur le post de Wannawearashort, et, bien sûr, je suis contente d'avoir rencontré des filles qui ont le même "profil de poids" que moi pour qu'on se soutienne pendant ce long parcours. Votre motivation renforce la mienne, et 75 kgs cet été, ce serait magnifique ! Bonne journée, à plus !
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Utilisateur127860 |
Posté le 02/02/2014 à 12:34 Coucou,
Belle journée au programme aujourd'hui !
Ce matin, j'ai fait du vélo pendant 1h ça fait du bien, en rentrant douche bien chaude c'est juste trop génial à quel point ça fait du bien du sport !
Ce midi grillade car je suis en PP et ce soir omelette au jambon ! Demain aussi je suis en PP, ça me permet le jeudi et le samedi d'être en PL ! Pour allez au restau avec mes collègues. Et mangez "normalement".
Un collègue m'a demandé cette semaine si je faisais dudu, je lui ai dis que non, je ne sais pas s'il m'a cru !! On verra, je ne veux pas le dire et j'ai bien fait car juste après les critiques sur ce régime ne dés-amplifiait pas ! Il est dangereux, il est pas bon pour la santé, bla bla bla !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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