20 kg a perdre ... En Croisiere 2PL/ 5PP ... Bonne idée ou pas ?

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Posté le 16/02/2014 à 21:10

tu as déjà essayé 2pl/5pp et si oui est que tu perd plus?

Posté le 16/02/2014 à 21:28

Non tu ne "peux" pas, simplement par ce que ce n'est pas autorisé (si tu le fais tu ne fais pas le régime dukan mais un truc a ta sauce...) c'est PP=PL de 1 a 5 soit 1PL/1PP - 2PL/2PP - 3PL/3PP - 4PL/4PP ou 5PL/5PP.

Voilou.

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Posté le 16/02/2014 à 21:41

j'allais dire comme Audrey16isa... et aussi... tu as fait 10 jours de phase d'attaque sur base de quoi?! nous avions plus de kilos que toi et plus à perdre et sur le site de dukan le programme nous a prescrit 6 jours!

c'est en faisant n'importe quoi que les gens ont une sale vision de ce régime... c'est dommage parce que non seulement ça ne vous fera pas perdre plus vite et c'est plus dur que ça ne devrait.

quand je lis certaines (pas sur ce post) qui mange des fruits, qui demandent si on peut manger du pain ou même des BN j'ai l'impression de rêver !!!

ce n'est quand même pas compliqué de lire correctement, de suivre à la lettre et de ne pas craquer!

bonne soirée

Posté le 16/02/2014 à 22:46

De rien alice, par contre c'est vrai que si tu avais fais l'estimation sur le site dukan t'aurais eu 6 jours phase d'attaque. On ne depasse jamais 7 jours normalement.

Tu as raison de poser les questions plutot que d'agir betement.

Comme isa, pas sur ce post mais sur le site en général, on lit des trucs de tarés vraiment genre puis je manger du pain, des petits beurre, je mange des fruits ect... Et oui ces personnes pourrissent la réputation dukan alors qu'au final ils n'ont jamais fais le régime a la lettre...

Eequilibre tes PP et PL pour ta croisiere et laisse le temps au temps de toute facon c'est pas en perdant vite que hop tu seras débarrassée car dukan c'est a vie.

Courage.

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Posté le 17/02/2014 à 11:35

coucou alice ,

je pense qu'on eu notre réponse! moi avant noël je faisait 88k j'ai perdu 13 k en (sport et régime hypocalorique) arrivé a 75 k j'ai décidé de faire dukan et voila depuis 13 j j'ai perdu 2k et quelque grammes.

a bientôt