Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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sati30  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2012 à 00:41 Bonjour, je commence aujourd'hui mon regime j'ai 7kg a perdre, j'aimerai savoir si d'autres personnes aussi pour que l'on puisse se soutenir 
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Lolanai  51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2012 à 10:57 Bonjour Sati,
Je recommence aujourd'hui, et j'ai une petite dizaine de kilos à perdre. alors oui, on peut se motiver ensemble si tu veux ! j'ai 32 ans, et toi ?
Bonne journée,
Laurence 
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sati30 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2012 à 11:42 j'ai 21 ans moi et suite au divorce de mes parent y a plus de 3 ans j'ai vraiment pris du poid et j'ai est marre je suis bien decider a tourner cette page et a redevenir moi
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Lolanai 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/05/2012 à 18:19 Si tu respectes bien les règles et que tu fais les quatre phases, tu verras que ça va aller tout seul, je l'ai vu avec mes copines !
Alors, cette première journée, pas trop dur ?
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automne  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 02:18 hello,
moi j'ai commencé hier le 22/05 et j'ai 15 kg a perdre. j'ai 26 ans et je serais ravie de faire partie de l'entraide. comment se sont passés vos premiers jours d'attaque ? 
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Lolanai 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/05/2012 à 10:45 Coucou les filles,
ce matin, belle surprise : -1,3 kg sur la balance. Si ça, ça n'est pas encourageant !
Et vous ?
Je suis en sevrage tabagique et j'ai beaucoup beaucoup grossi (+ kg en 3 mois), et dans ce cas Dukan préconise 5 jours de phase d'attaque dans son livre.
Bon courage à vous !
Lo
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