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25 kilos apres la grossesse

Cynthia93330 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/01/2014 à 21:43 Je me presente cynthia 28 ans maman d une petite fille de 9 mois bientot Et j ai trainais mes kilos de grossesse pendant 8 mois Le 31/12/2013 j ai commencer dukan je suis actuellement en croisiere avec une perte a ce jour de 4,300kgs Aujourdhui ce midi j ai craquer pourquoi beaucoup de stress au travail et je sais pas trop le pire c est que j ai pas du tout apprecier mon repas et de surtout je culpabilise Je recherche des copines de dukan avec les conseils de la motivation j aimerais descendre a 80 et ensuite entre 73 et 77kgs

Utilisateur127603	Posté le 15/01/2014 à 22:42 On part à peu près du même poids ^^ Je suis en plein phase d'attaque, moi par contre... pas facile facile. Je me venge sur le coca zéro pour ne pas craquer. Essaie de te faire des petits plaisirs non coupables, pour ne pas craquer trop souvent. Une petite douceur par jour. Fais un tour sur le forum: dudutella, muffins,madeleines, gateau au yaourt dudu... Il y a plein de recettes qu'on peut se faire pour "lâcher la vapeur". Moi je sens que je ne vais pas tarder à me faire une to do list... C'est trop appétissant! Et j'adore le thé... du coup j'en ai acheté du très cher que je ne m'offre jamais en temps normal... Et je savoure, à l'avance, mes madeleines, muffins et autres gourmandises à trampouiller au petit dèj! Et surtout, ne t'en fais pas, ce n'est pas parce que tu as fait un écart que c'est fini, loin de là. On est humaines, hein! T'as reculé pour mieux prendre ton élan, c'est tout! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
caro83 84 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 06:45 Coucou! On est partie à peu près du même stade pour le même objectif, et ce à cause de la grossesse. Les écarts ça arrive, mais il ne faut rien lâcher! J'en fais presque tous les jours ces derniers temps ( 2 shoko bons le midi), mais ça m'aide à tenir, et j'ai perdu presque 12.5 en 2 mois donc je déculpabilise!
Cynthia93330 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/01/2014 à 06:58 Bonjour les filles Merci pour vos temoignages je ne lache rien car je vois presque les 5kilos perdus ca me motive et je veux retrouver mon poids Aujourdhui je suis en PL donc jcontinue màphase 1/1 sans rien changer lu dans le livre Je me pese via la wiifit pour ma part mais j ai visite medicale a 10h30 donc je serais mon poids en sachant ke g petit dej cafe au lait ecreme avec edulcorant 1 tranche de poulet et un yaourt 0% aux fruits morceuax je sais qu on a le droit qu a un par jource midi j irais a monop chercher ce kil me faut Moi le plaisir c coca zero ou light qui remplace kan envie de sucre Je file preparer ma fille pour aller chez la nounou et zou au boulot
Utilisateur127603	Posté le 16/01/2014 à 21:37 C'est vrai que c'est un très joli résultat en 15 jours. Félicitations Cynthia! Tes kilos fondent comme neige au soleil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127603	Posté le 16/01/2014 à 21:37 C'est vrai que c'est un très joli résultat en 15 jours. Félicitations Cynthia! Tes kilos fondent comme neige au soleil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur127741	Posté le 17/01/2014 à 11:11 Bonjour les filles, 25kg à perdre et commence demain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cynthia93330 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/01/2014 à 13:15 bonjour jully on se soutient si tu veux Moi je fais 3 jours de PP a a partir d'aujourdhui pour eliminer mes 2 jours d ecart

Utilisateur127741	Posté le 18/01/2014 à 11:32 Merci Cynthia, J'ai vraiment besoin de soutien. commence aujourd'hui avec 5 jours d'attaque. Bon weekend. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cynthia93330 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/01/2014 à 11:21 bonjour les filles 5kg300 de perte depuis le 31/12 assez satisfaite je suis a 96.9kg hier j espere dimanche pro etre a 95.9 voir moins
Cynthia93330 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/01/2014 à 09:19 coucou les filles j espere que vous allez bien?
Utilisateur127603	Posté le 21/01/2014 à 12:05 Coucou Cynthia! Pour moi tout va bien. -4,2 kilo à l'issue de ma PA. J'ai un peu envie de m'endormir et de me réveiller dans 1an, à mon poids idéal. C'est pas que le régime soit dur à tenir, c'est plus que je trepigne à voir les résultats Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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