-25kg i will

Posté le 08/04/2014 à 16:27

Bonjour

J'ai 21 ans, depuis quelques années je prend graduellement du poids suite à des crises anxio depressives, des soucis familiaux et personnels bref je ne vais pas me chercher des excuses, j'ai cru trouver mon réconfort dans la nourriture et resultat j'ai pris 25 kg ces dernières année et je compte les perdre définitivement d'autant plus que je suis invitée a un mariage en juin et que j'aimerais etre resplendissante.

Je suis une grande sportive (j'essaie de faire du sport quotidiennement) et je connais toutes les bases d'une alimentation saine et equilibrée, mais c'est si compliqué de l'appliquer à sois....

Je suis une inconditionelle de l'effet yoyo etc mais je n'en veux plus, je veux retrouver une stabilité de fer ad vitam eternam et ça commence maintenant !

Sur ce post je raconterais au jour le jour mes humeurs, mon évolution, mes repas, mes séances de sport etc car par experience, je sais qu'il n'y a que en racontant/exteriorisant/étant soutenue que je tient et reussi mes perte de poids.

J'ai indiqué à titre indiquatif un objectif de poids de 60 kg car c'est le poids que je faisais auparavent (taille 38) mais je tient à preciser que je ne suis pas à la quete d'un poids type mais juste d'un bien etre interieur donc je ne me fierais qu'à mon ressenti car je sais que c'est le plus important. Je fais actuellement un taille 44.

A bientot pour de fraîches nouvelles =)

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Posté le 08/04/2014 à 16:41

bonjour Beachbody, je connais aussi ce phénomène de yoyo, c'est terrible on est si bien dans un jean en 38, c'est aussi mon objectif, j'ai commencé l'escalier nutrtionnel depuis le jeudi 27 et oui en milieu de semaine et à ce jour j'ai perdu un peu plus de 2 kg.

Cette méthode me parait bien car il n'y a pas de frustrations on sait que dans la semaine on va pouvoir manger du pain, des fruits, des féculents...il n'y a qu'à attendre la bonne journée!

Je te souhaite de réussir, bon courage!

Posté le 08/04/2014 à 18:21

Bon courage tu va y arriver 

Posté le 09/04/2014 à 10:02

Coucou,

Avec de la volonté tu vas y arriver...je voudrais aussi perdre 25kg et on peut se soutenir si tu veux bien.

Bon courage et bonne journée

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