Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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Nutty  52 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 08:35 Bonjour ! Désolé de polluer avec une question qui n'aurait pas du arriver... mais j'ai besoin d'un avis ! Suite à un départ en Chine, j'ai du arrêter mon régime : j'étais à 1kg de l'objectif final, mais impossible de poursuivre ici (hotel et restaurants, nourriture chinoise=friture à 80% et nouilles/raviolis vapeur à 20%...). Après 9 mois d'installation progressive, j'ai repris le régime (après avoir repris 3 kgs sur les 21 perdus). J'en ai déjà reperdu 3 (les 3 bonus de la Chine...) et j'en ai encore 1 à 3 à perdre pour atteindre mon (nouvel?) objectif... A voir selon la difficulté et comment je me sens...
A partir de là, ma question est simple: dois-je aligner la durée de consolidation sur la perte du second régime (3 à 6kgs soit 1 à 2 mois) ou sur la perte totale (22 à 25 kgs, soit 7 à 8 mois en gros). Je ne vous cache pas que j'ai en tête la première version, mais j'aimerais l'avis des proteinautes !!
Merci !!!
NB: aux "débutants" qui tomberaient sur ce poste: ne vous arrêtez pas à la phase 2!!! Je n'ai pas eu le choix, sauf à me laisser mourir de faim, mais c'est vraiment une galère à récupérer ! 
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sanya  474 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 08:39 Moi , je pense que c'est sur la perte totale pour consolider le tout . 
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 30/07/2012 à 08:39 Tu prends ton poids de départ, tu soustraits ton poids actuel, et tu multiplies par 10 pour avoir la durée exacte de ta conso ! Des maths dès le matin, j'espère avoir été claire Là, sur la courbe, je vois 20.5 kilos perdu, ça fait donc 205 jours de conso ! Ne néglige pas la conso Courage 
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kyleja  362 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 30/07/2012 à 10:12 tu n'avais pas du tout consolider la perte avant de partir en chine donc il faut consolider la totalité de la perte. désolé mais c'est la deuxieme version la bonne ! lol 
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saarach2  593 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 31/07/2012 à 00:24 Si ca peux te consoler, je suis dans le même cas... Régime en deux essai, je viens de commencer la conso et du coup j'en ai pour 150 jours ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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saarach2 593 messages
Proteinaute actif |
Posté le 31/07/2012 à 00:26 Mais la conso, C'est QUE DU BONHEUR !!!!!!! Sérieux, tu verra c'est trop bien et tellement plus simple. T'en arrive à te demander comment tu va pouvoir manger tout ca...Et j'ose meme pas penser à la phase 2 de conso ^^ Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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lesvannas  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/07/2012 à 09:10 Comme tout le monde dit, il faut bien faire selon le poids que tu a perdu au total depuis ton premier Dudu. Ne t'inquiète pas, quand tu as pris l'habitude en croisière, la conso c'est que du bonheur! Bon courage à toi et félicitation pour tout tes efforts parce que 2 fois ca doit etre dur. 
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