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fruit21  91 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2012 à 10:42 Salut à tous! Je vous résume rapidement mon histoire, j'ai commencé Dudu au mois de février à un poids de 92 kg et je suis passer en consolidation au moi de juillet avec 22 kilos en moins. Jusque là aucun souci sauf que je suis partie en vacances avec des amies pendant 15 jours et au retour 4 kg en plus sur la balance! Je l'avais de toute façon senti, je reprend du ventre à chaque fois! Du cou ça me déprime j'ai peur de l'engrenage et de reprendre mes kilos! J'ai refait 2 jours PP mais je ne pense pas que cela suffise... Avez vous des conseils? Pensez vous que je devrais reprendre la phase de croisière? Je suis totalement perdue.. Merci d'avance à vous pour votre aide. 
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lolaaillustr  135 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2012 à 12:35 Coucou Fruit!
Je viens egalement de rentrer de vacances et a mon grand étonnement je n'ai repris qu'un kilo. Enfin bref moi ce que je pense faire c'est reprendre la croisiere normalement mais en commençant par 3pp sans tolérés / 3pl sans tolérés egalement et ensuite mon alternance classique. Histoire de remettre la cétose bien en place et de recadrer les choses. Mais ne t'inquiete pas en general ce genre de kilos ne sont pas installés. Et si tu as pris l'avion avec l'air préssurisé c'est normal que tu sois gonflée et tu retiens l'eau. L'année dernière je me suis pesée apres 12 heures d'avion j'avais 2 kilos et demi en plus deux jours apres plus rien. Ne t'inquiete pas tout va rentrer dans l'ordre il faut juste reprendre le regime sérieusement 
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pearl  106 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/09/2012 à 14:18 même constat pour moi , mais je pensais que l'on ne peut pas refaire PP sur plusieurs jours comme pour la phase d'attaque 
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