Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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virginie59  37 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2011 à 12:42 après une belle phase d'attaque qui m'a pour ma part semblait très simple, meme si j'ai pas varié vraiment les menus, j'ai perdu un peu moins de cinq kilo en 6 jours (ma reglette annonce un commencement de régime en janvier mais j'ai arreté au bout de 2/3 jour car incompatible avec un déménagement). aujourd'hui je suis à mon 2ème jour de PC et j'ai perdu 200 gr.. bon on va se dire que c'est très bien car la perte totale est déjà superbe à mon gout... maintenant je vais tenter de varier les menus pour ne pas etre tenter par la cuisine de la famile. 
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Utilisateur38120  |
Posté le 12/02/2011 à 14:27 oui,tu trouveras plein plein de recettes super bonnes et facile à faire,bon courage!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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virginie59 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2011 à 15:23 oui j'ai vu ça mais n'étant pas très bonne cuisinière ou plutot n'aimant pas prendre le temps pour cela, il faut vraiment que je me motive sinon je vais craquer sur autre chose... par contre je reviens d'un lidl ( magasin discount mais j'ai pas trouvé mes essentiel... style fromage blanc 0% ou steack 5%.... galère
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Utilisateur38120 |
Posté le 12/02/2011 à 16:09 oui c'est galère moi aussi ça m'arrive ,je suis donc obliger d'aller dans un autre magasin et en + je fais une connerie pendant ma phase attaque et les semaines suivantes je prenais des steaks à 15% ,mais cela n'a pas empêcher la perte heureusement donc maintenant je fais attention (j'en est trouvé à intermarché avec un taux inférieur à 15% c'est écrit sur la boite et en + ils sont moins cher que les 10% (2,62 euros contre 7,38 euros)en boite de 10 et surgelés Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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virginie59 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2011 à 16:19 auchan font en - 5%
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lamouette  462 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/02/2011 à 17:05 bonjour, chez leader price ils ont tous les laitages 0% (yaourts,petits suisses, fromages blancs,faisselles) et moins chers que dans les grandes surfaces, si tu en as un près de chez toi c'est un bon plan 
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virginie59 37 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 23:16 ok merci lamouette, c'est vrai que si on peut avoir moins cher je vais pas me priver....et comme j'ai pas envie d emanquer de quoi que ce soit , demain j'y file direct... CT là ou auchan..Lol sinon suis contente car j'ai encore perdu ce WE , ce matin je stagnais à 69.8 et ce soir 69.3 mais faut dire que j'ai qq soucis familiaux en ce moment et l'appeti est absent... je mange mais sans faim...
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lamouette 462 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/02/2011 à 23:28 maintenant que tu n'es plus en phase d'attaque la perte sera moins rapide mais si tu ne craques pas tu vas y arriver facilement. mais tu vas devoir te mettre à la cuisine, lol tu verras les recettes sur le site sont très faciles à faire, en général juste un mélange et tu fais cuire et c'est vraiment indispensable si tu veux tenir sur le long terme, c'est la monotonie qui pousse à craquer! courage et continue bien vers ton but
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carolinette75  28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/02/2011 à 00:04 Je suis d'accord avec Lamouette. C'est effectivement la monotonie des plats qui mène au relâchement. Il y a beaucoup de recettes simples comme, par exemple, cette recette de "pâté simple" moi qui aime les terrines et cie, je m'en régale alors que ce n'est composé que d'1 steak haché, 2 escalopes de dinde et du foie de volaille. Tu verras Virginie59, tu te laisseras prendre au jeu... Régime et gourmandise oblige ! 
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