2kg de repris!!! DAMNED ! lol

Utilisateur75422	Posté le 02/12/2011 à 12:05 Bon, y'a pas à dire, j'adore ce régime! J'adore la viande et tout et tout. MAIS: quand tu fais une faille, tu peux pas le louper!!!!! J'explique: j'ai mangé de la basse-côte, qui pour moi était autorisée puisque ni côte ni entrecote. 2j plus tard, voyant ma balance me bouder, je viens sur le site, et ARGGGGG ok, j'ai mangé 600g de basse cote et je n'avais pas le droit. Ca remonte à à 10jours, et j'en suis à 2kg de repris. Alors ok, j'ai fait une faille... Mais je pense que cumuler avec du jambon de porc dégraissé découenné n'aide pas non plus à maigrir!!!!!! Pourtant il parait qu'on y a droit.... Avez vous un conseil à me donner pour vite faire machine arrière? Merci merci tout le monde Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur10820	Posté le 02/12/2011 à 12:16 Aïe, ça ne t'a pas pardonné ma pauvre ! Essaye de forcer sur les poissons, crustacés, évites les tolérés et essaye de bouger plus ! Super programme hein ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur75422	Posté le 02/12/2011 à 12:40 vi vi merci!!!! lol Je ne mange déjà pas de tolérés alors ça va aller, et donc ce soir ce sera poisson papillote. Merci beaucoup!! (et bravo pour ta perte de poids!!) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mary1979 2217 messages Proteinaute expert	Posté le 02/12/2011 à 12:52 .......................ici j'ai tjs mangé de la basse côté durant le régime! (ouais...car côté budget, c'ets quand même plus abordable) Mais les corps de chacune d'entre nous réagit si différemment! Bois-tu assez? Le son? Quantité respectée? Evites les aliments sous blisters...ils sont salés ! prend le jambon à la coupe par exemple! Allez, t'inquiètes la machine à tuer les kilos va redémarrer!
Utilisateur75422	Posté le 02/12/2011 à 14:12 je mange mes sons tous les jours, je mange des steaks surgelés à 15%, et du jambon et du surimi sous blister car budget serré MAIS ça ne m'empêche pas de maigrir normalement, et bien même! Là... je ne vois rien d'autre que la basse cote.... et le jambon de porc. Il est vrai qu' pour l'eau c'est trèès dur pour moi. Je bois, mais de la chicorée avec de l'eau, mais pas 1,5l par jour. Je m'autorise le coca light régulièrement, mais comme je gonfle, j'évite quand même. Je vais faire mon possible pour boire plus. merci merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Cecilia2 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2011 à 14:16 c'est 5% pour les steacks
Utilisateur75422	Posté le 02/12/2011 à 14:36 oui mais les 15% "épongés" au sopalin!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2011 à 14:39 coucou ouille cest dur 2 kg mais pas d inquietude tu vas vite les reperdre courage un peu plus de sport essais la soupe miraculeuse et tu vas voir ces 2 kg seront vite derriere toi le tout est de rester motivé evite les tolérés pendant quelque temps tu as déjà bien perdu donc c est ca qu il faut voir soit il reste du temps pour etre a ton objectif mais si les autres y arrive pourquoi pas nous et lerreur est humaine il faut tourner la page et se reprendre courage et reste motivée

Utilisateur10820	Posté le 02/12/2011 à 14:42 Attention à la chicorée, ça ne contient pas de sucre ça ?Il me semble que c'est un toléré (mais il faut vérifier, je ne veux pas t'induire en erreur ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2011 à 14:46 oui en effet bien vu litoine la chicoré ou apparement appelé ricoré est un toléré donc evite de trop en prendre
Utilisateur75422	Posté le 02/12/2011 à 15:13 je ne prends pas de "ricoré" mais de la chicorée...je vais vérifier l'étiquette je reviens ! mdr J'ai une seule fois pris un toléré les filles!!!! Et c'était pour faire la mayo dudu ! J'ai commencé le régime dudu à 95.1 mais je pesais 101.8kg en mai ! J'ai d'abords fait un rééquilibrage alimentaire Voici comment se compose ma boisson appelée chicorée café ( éco + de chez leclerc) Chicorée 80% café 20%. C'est tout. Je rajoute les 3/4 du bol d'eau, et le reste en lait écrémé. Donc cette boisson est considérée comme une simple tisane le serait: de l'eau Je ne désespère pas les filles, mon post était tout plein de sourire ! Je maigris bien depuis dudu, ça me convient vraiment bien comme régime, je suis super fière de retrouver petit à petit mon corps d'avant. Parce que j'en suis à 15kg de perdu en tout ! à plus tard!!! Et MERCI Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur75422	Posté le 02/12/2011 à 15:13 ah mince... je dois aller voir la soupe miracle... je ne connais pas!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur10820	Posté le 02/12/2011 à 15:25 Ok alors l'honneur de la chicorée est sauf (en plus elle n'apparaît pas dans la liste des aliments). Bon, bah on en revient au super programme soupe, poisson, et jogging !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur82011	Posté le 02/12/2011 à 16:51 j'ai toujour prix des steacks a 15°/° Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sayurisun 980 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2011 à 19:34 alors j en apprend tous les jours car moi je ne bois pas tous ce qui est cafe chicoré ou ricoré donc voila mais si tu as le droit profite en courage a toi
solene2004 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/12/2011 à 23:10 Coucou les filles j'aimerai bien avoir la recette de la fameuse soupe. Si l'une d'entre vous à une solutions pour les ballonnements, je suis preneuse. MERCI

Utilisateur75422	Posté le 04/12/2011 à 00:14 http://www.proteinaute.com/recette_soupe_miraculeuse_dukan-41.html aucune idée contre les ballonnements... je suis preneuse aussi ! mdr Te voici le lien pour la soupe Par contre, en quoi va-t-elle t'etre utile avec 2.5kg perdu en 5 jours?? Attends de voir comment tu vas maigrir, tu n'as pas énormément de poids à perdre Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur82039	Posté le 04/12/2011 à 01:21 Si tu es sur que c'est la basse cote n'en remange pas Moi manger des toleres n'entame pas ma perte (je mange une crepe avec de la fecule de mais) mais je ne mange pas de surimi car ceux de mes magasins sont plus riche en glucide que ce qui est ecrit sur le site . Live and Learn tu les reperdras! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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