Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
joggeuze  11 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/02/2012 à 16:24 
Hello,
J'ai bien perdu avec dudu en 2011. En plus, j'ai repris le sport mais cet hiver j'ai un peu repris de mauvaises habitude donc me revoila très motivée pour préparer mon semi-marathon du mois de Mars je dois perdre 4 kgs. je suis grande mais j'ai toujours été très mince et ces kilos en trop me font souffrir !!! 
|
|
Utilisateur82011  |
Posté le 18/02/2012 à 16:49 salut ne refait pas des pp ces deconseiller Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
alexia2307  1333 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 18/02/2012 à 17:25 En effet, passes directement en croisière. La PA c'est qu'une fois. Surtout pour 4kg, la croisière est largement suffisante. 
|
|
nanawill  1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/02/2012 à 01:32 Jamais 2 phases d'attaque dans une vie ! Attention à ta santé ! Passage direct en croisière, bon courage. Il faut juste que tu reprennes tes bonnes habitudes alimentaires. Ciao. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
joggeuze 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/02/2012 à 09:02 Bon, 2 jours de PP et ça y est c'est reparti !! ca plus mes 12 kms quotidiens ça va le faire merci pour votre aide les filles
|
|
nanawill 1004 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 19/02/2012 à 23:54 12 kms de quoi ?????????? 12 kms tous les jours !!!! Wahou ! Un marathon en perspective ?! Ca c'est un BUT ! Bon courage. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
joggeuze 11 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/02/2012 à 07:26 Pas de marathon mais un semi dans 1 mois !! Il faut que je retrouve mon poids de forme pour être au top !! Qui veut venir le courir avec moi ?
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.