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30 janvier 2014 départ des bonnes résolutions

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sousou777 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 19:06 coucou les filles!! je vois que vous êtes bien motivées, c cool bienvenue à toi Melieties!! Meg bravo pour ta perte, c'est un bon départ, continues comme ça Zina, ne culpabilise pas pour les minis pizzas mais essaye de ne plus craquer sinon tu ne pourra pas rentrer en cétose, j'ai lu sur un post que c'était au bout de 72 heures je crois (à confirmer lol ) alors motivé motivé!! quant à moi je commencerais lundi normalement courage à toutes bisous

Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 20:13 coucou sousou merci pour l acceuil Zina c est clair ne culpabilise pas moi je sait que quand je culpabilise c lassencion de betise je me dit ho allez foutu pour foutu et jj mange ... lolmoi aussi je commence lundi sousou tu a fs ta liste de course toi? et question... on peut manger d oeuf en phase d attaque ms l oeuf entier ou juste le blanc? merci
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2014 à 21:50 Re les filles... Bon j ai vraiment hate de commencer ms je fs les cpurses que samedi alors c est decide je commence demain avec ce que j ai ... il me manque juste le son je pense que j ai l avoine ms en flocon ceci dit si je mixe les flocon ca devient du son mdr alors je vs tien au cpurant la je file prepare d oeuf dur pr demain bisouijs
Utilisateur126945	Posté le 03/01/2014 à 08:55 Bonjour les filles, J'espère que vous allez bien et surtout que la balance est super gentille. Moi par contre suis très deçue je ne perds presque rien pourtant ma ZR est terminée hier et ça me gonfle mais je reste motivée. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 10:41 Coucou meg, cava j ai commencer cc matin enfait avec ce que j ai dc cemtin 1 the et edulcorant plus un oeuf dur plus fb 0% et avoine meg ne perd pas espoir en periode de regle c nrmal de pas perdre trop ca va se debloquer d un cou
Utilisateur126945	Posté le 03/01/2014 à 10:51 Amelie bon courage pour ton premier jour. Je ne suis plus en ZR c'est où ça m'énerve mais je ne lache rien car marre de tous ces kilos. prochaine pesée lundi peut etre que je vais perdre mieux d'ici là Bon courage et surtout bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 13:30 Je pense qu il faut laissrr 1 jour de battement entre la fin de ta ZR pour voir un bon changement bon courage a toi aussi surtout ne lache rien !! les effort paye toujours tu va y arrive !!!!! sinn fesser lol moi bisarement aucune sensation de faim surement l avoine d e ce matin lok ce midi 50 gramme de crevette cuite decortique et 1 escalope fe poulet et demi avec fb 0% ca ma caler
grassette14 111 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 16:05 Non non milietis les flocons ne sont pas du son d'avoine attention tu vas bloquer ta perte de poids...il te faut du son d'avoine et du son de blé, c trés trés trés important... si tu ne ressens aucune sesation de faim c juste que l'avoine que tu prends est plus calorique.... Bon courage les filles, et a demain pour ma pesée

Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 17:51 oups une boulette lol alors tan pi je n en prend plus et je continu jusque demain j irai m en chercher
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/01/2014 à 20:57 Voila les filles 1 ere journee.boucler et pas craque ce soir c etait 2 oeuf et 1.grand.bol.de fb 0% miam je me peserai demain matin je sait ca sert a rien ms c mon rituel chaque matin plus fort que moi et vs ca a ete ?
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2014 à 07:10 Hello les filles mon j ai pas pu resister a l apelle de la balance j ai commencer a 79.9 (g arrondi sur ma reglette lol ) et la ce matin.... 78.8 !!!!! bon je sait que je perd facilement autant que je peut reprendre alors on laxge rien et vs les filles cmt cava
Utilisateur126945	Posté le 04/01/2014 à 17:27 Amelie bravo pour ta perte Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/01/2014 à 17:57 merci meg et toi cmt vas tu
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 09:23 Coucou les filles ba alors c est bien calme... cmt allez vs ? bisous
Utilisateur126984	Posté le 05/01/2014 à 14:41 Bonjour tout le monde. alors comment se passe ce régime? bien j' espère pour celles qui ne se sont pas encore pesées. Moi je suis un peu comme toi Melleties je me pèse tous les jours. Je sais que c' est stupide mais c 'est plus fort que moi. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 15:05 Coucou celine =) haaa je me sent moins seul lol c est plus fort que ns l apel de la balance ms ca n as rien de demotivant si le poid ne bouge pas c est qu on garde un minimum de controle en se pesant. Quand a tu commencer dukan ca ce passe bien ? et as tu deja perdu ?

Utilisateur126984	Posté le 05/01/2014 à 17:39 Je perds doucement 1.6 kgs en moins en trois jours. Je me dis que ca fait une bonne moyenne sur la semaine Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Melieties 32 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/01/2014 à 19:47 tu fait combien de jours en phase d ttaque moi demain c mon 4 eme jour ce matin gt a moins 1kg900 environ comme toi enfaite

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