31.4 kg à perdre...il me faut du courage :(

Posté le 31/08/2015 à 14:34

salut à toutes et à tous, moi je m'appelle élodie, j'ai 24 ans depuis peu, je suis en couple depuis presque 6ans mon chéri m'accepte tel que je suis mais moi je ne me supporte plus.

je n'ai jamais était aussi grosse je mesure 1m69 pour 101.4kg à la pesée ce matin. autant vous dire que je suis très faché contre moi même.

je commence ce matin le régime dukan et j'éspère trouvé des personnes qui vont me motivé lol car je suis de nature très négative et pessimiste.

bref à bientôt les copinette copinoux 

Posté le 31/08/2015 à 17:34

Coucou Virginie  , ah félicitation pour ton mariage . Moi c'est surtout parce que je me sent mal dans ma peaux et aussi que j'ai envie d'avoir une belle grossesse car on va sûrement mettre ca en route l'année prochaine mais je veux d'abord perdre du poids pour pas ressemble à bibindum lol.

Tout pleins de courage à toi aussi .

Moi je sort de une heure de sport et ca fait vraiment du bien lol.

Bonne soirée bisous

Posté le 31/08/2015 à 21:21

Coucou Nini , merci beaucoup.

Cette journée à était difficile après 18h la faim ce faisais sentir lol

et toi tu es dans quelle phase?

Oui effectivement il faut vraiment que je perde du poids avant et non pendant surtout pas je veux avoir une belle grossesse sans trop me privé 

Posté le 31/08/2015 à 21:57

Cc les filles 1 ère journée impec pas faim. Juste une prise de tête avec cheri il dit que c'est de la connerie et que j'ai qu'à moins manger que je vais reprendre le double avec mes conneries.... Je suis pas épaulé. Enfin bref... bon courage à vous

Posté le 01/09/2015 à 09:46

Coucou les filles, en attaque pour cette deuxième journée motivé plus que jamais , perdu 0.700g  c'est pas énorme mais déjà pas mal pour une première journée sachant que j'ai repris le sport en plus..

Nini oui je veux bien te suivre .. Oui tu à raison hihi il faut que je mange quand j'en ai besoin. Je vais bien suivre ton conseil.

Courage Virginie, j'était moi même du même avis avant mais quand il y à pas le choix il faut. Surtout ne te laisse pas abattre .

A NOUS LES KILOS EN TROP! ON VA Y ARRIVER

Posté le 01/09/2015 à 13:45

Oh oui j'espère continué à perdre bien et efficacement . J'ai repris le sport depuis hier  j'ai mal au abdos mais les reste ca va.

Vivement demain lol.

Posté le 01/09/2015 à 13:51

Alors là aucune idée désolé =/. Pour ma part je préfère suivre du début jusqu'à la fin comme le programme prévu parce que après je suis capable de faire n'importe quoi lol

Posté le 01/09/2015 à 15:07

coucou Virginie,

Dukan dit "1 jour PP" "1 jour PL", ne pas mélanger les 2 sinon tu n'auras aucun résultat.

Désolée pour cette info mais le problème c'est que si tu ne suis pas correctement, les résultats seront nuls.

Maintenant les filles font ce qu'elles veulent, mais ce n'est pas te rendre servir en inventant de tels propos.

Allez courage, il n'y a pas de raison que tu n'y arrives pas

comme disait France Gall "resiste" pour montrer que tu existes..... etc.. etc...

Elodie contente que ton deuxième jour se passe bien. Est-ce que tu manges lorsque tu sens que tu risques de craquer? ne jamais avoir faim c'est ce que dit le doc.

Bisous

Posté le 01/09/2015 à 19:07

Coucou les filles je suis à la lettre et c'est tout ce soir c bavette à l'échalote et carré frais je vais essayer de faire une tite sauce avec ça car le frigo c'est la dèche

Posté le 01/09/2015 à 20:21

Vous vous êtes préparé de bons petits repas, mais Virginie j'espère que tu ne manges pas que ça, ce n'est pas assez.

Pour moi, c'était pain dukan, du saumon fumé, du jambon et un yaourt.

Pour le pain il y a plein de recettes à voir, quand vous aurez le temps allez à la pêche aux recettes, ça vaut vraiment le coup pour tenir sur le long terme.

Elodie, le frigo plein c'est ce qu'il faut sinon.............. on pioche dans ce que l'on a dans les placards et ça c'est pas bon pour le moral.

Bisous à vous deux et bonne soirée

Posté le 01/09/2015 à 21:37

Oh oui surtout que je suis du genre à vite chercher de quoi grignotter alors hors de question lol.

Virginie , tu a raison il faut beaucoup s'hydrater , finalement tu à aussi bien manger .

Bonne soirée

Posté le 02/09/2015 à 08:41

hello =)

moi juste un yaourt =)

Un peu déçu ce matin car le poids sur la balance ne change pas, mais vu que je fais du sport ca doit surement prendre en muscle.

enfin j'espère lol. Aujourd'hui je pense que ce sera repos pas de sport.

Posté le 02/09/2015 à 15:44

hello,

Virginie je suis rassurée sur ton repas, j'ai cru que tu avais que la bavette. ouf!!!!

Surtout bien boire oui surtout si tu as eu des problèmes, moi je bois facilement 3L par jour. (même + pendant les grosses chaleurs)

Je ne veux pas surcharger mes reins avec toutes les protéines qu'on mange.

Elodie pour ton poids je t'ai répondu sur mon post mais si tu n'as pas le temps d'y aller je te le redis ici, et en plus j'ai vu que tu avais eu le même raisonnement que moi concernant les muscles, alors pas de soucis, continue comme tu le fais depuis avant-hier et tout se passera bien.

Wouah Virginie tu arrives à manger ça le matin, c'est super au moins tu n'as pas faim dans la matinée. Moi je suis une mauvaise élève sur ce coup, je prends juste du thé, je n'ai jamais mangé le matin, c'est surement un tort , mais on ne se refait pas, ou alors il faudrait que je me force peut-être qu'en fin de compte j'en prendrais l'habitude.

Bonne fin d'AM

Bisous