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32 kilos a perdre, ensemble c est mieux :-)

Absolute 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 04:10 Bonjour bonjour. Je pèse 87 kilos et commence aujourd'hui hui la phase d attaque. Dukan est le seul regime qui ai jamais réussi sur moi ( moins 11kilos avant ma grossesse !) j avais pas fait de Phase d attaque a ce moment la. Donc aujourd hui, apres grossesse je compte perdre les 32 kilos qui m ont pourri la vie le moral et l estime de soi ! Phase d attaque me voilà. Si vous souhaitez m'accompagner ce sera avec un immense plaisir. Gros bisou a toutes et a tous.

Utilisateur89350	Posté le 30/01/2012 à 07:45 Moi aussi je fais la phase d'attaque Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
farfalla13 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 08:39 Bonjour, ca y est je commence aujourd'hui motivée. esperons que ca dure !! bon courage à toutes
Utilisateur89350	Posté le 30/01/2012 à 08:53 on à un peu près les memes kilos à perdre!! bonne chance aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur78684	Posté le 30/01/2012 à 09:25 bienvenue parmi nous!!! vous avez choisi la bonne methode!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Absolute 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 09:29 C est génial on va pouvoir avancer ensemble Bonne phase d attaque Camden et Farfalla13 J ai hâte d être a demain. C est le début d une belle aventure et pour moi chaque jour est un pas vers un corp que j accepterai au lieu de le camouffler. Motivée motivée !
Absolute 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 09:33 Merci erza
Djacin 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 09:36 Kikou les filles, moi aussi je vient de me motiver pour perdre 32kg. Je vient d'avoir mon troisieme enfant (il a 7 mois ^^) et donc je veut dire a dieu a mes kilos qui se sont accroché à moi depuis 7 ans !! Voila c dit je ne sait pas trop comment marche le forum j'ai un peu de mal avec ^^. J'ai repris il y a 12 jours. Bon courage a tous !!!!!!

miss0011 340 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 11:46 vous avez choisi la bonne méthode les filles! bien sur que vous allez y arriver mais va falloir vous accrocher... le site est là d'ailleurs pour nous motiver, combler nos doutes et nous rebooster bonne continuation les nanas...
Absolute 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2012 à 23:06 Super bienvenue a toutes. Ça y est j ai fait mes courses de parfaite proteinaute pour ne pas être tentée de prendre n importe quoi. Donc j ai une panoplie d arôme de lait écrémé sous différente forme et des viandes et œuf sans oublier agar agar yogi protéine de soja son de blé et d avoine etc.... Je suis prête pour les recettes. Aujourd'hui j ai surtout mangé des yaourt et boeuf haché. Demain je me lance dans les recettes sucrées a base de lait écrémé du type, galak, flan, crème dessert... Miam Miam. C est agréable de faire un regime dans ses conditions!! Allez courage mesdames ))
Absolute 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2012 à 08:11 Super 85.4 kilos ce matin ... Ça fait plaisir Mais c est pas une raison pour lâcher les efforts encore 30.6 a perdre !

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