Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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caurinefa  6 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 08:07 bonjour , au programme ,3 jours à londres ! Sympa mais ... Si vous avez des idées pour limiter les dégats ... 
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lys13  59 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 08:55 salut caurinefa je suis dans le même cas que toi mais moi c'est 4jour au maroc je vais prendre mais son tous les jours et pour mes repas je vais pas trop me prendre la tête je mangerai normal en essayent de limité les degats je pense qu'a londre tu peut essayer de manger de la viande sans sauce et prendre des legumes au lieu des frites pour tes repas pl prend pas de dessert ou une fois dans les 3jours et esque tu peut cuisiné tes sons? 
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ericdanielle  1983 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 31/03/2012 à 09:18 Bonjour, Pour 3 jours, en croisière, changes ton alternance pour passer en 3PP/3PL.Tu seras en PL durant ton séjour et ce sera plus facile de demander des legumes avec une viande ou du poisson sans sauce. En conso, c'est moins compliqué puisqu'on manges équilibré déjà. Il faut juste décaler son jour PP. Les files vous en avez de la chance de partir !!! Bonne vacances. dani 
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ptiteblonde  1244 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 31/03/2012 à 10:22 Bonnes vacances les filles !!!
Lys13 t'as raison ne te prend pas la tête, fais un peu de sport la bas de toute façon en général on visite on marche ect... et au retour sport sport et 2 jours de sérieux et c'est effacé
Caurinefa essaye de te faire des muffins aux sons pour le premier et peut être deuxieme jour si ça tient bien lol comme ça tu gardes quand même ta dose et pour les repas faut tenter de limiter la casse et faire un peu de sport a Londres tu devrais pas mal marcher et qui sait ? peut être as tu prévu de te dépenser toutes les nuits en soirée ??
Bisous profitez en bien moi ce week end je ne pars pas bien loin (a Caen) mais fiançailles reubeu de mon beau frère donc patisseries orientales et tout et tout aie aie aie :( en plus si je n'en mange pas je risque de vexer ma belle mère ! donc je vais en manger un tout petit peu ... et dimanche matin salle de sport et piscine ... on verra bien ! 
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MaPinet07  1598 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 31/03/2012 à 12:53 Hello evite le boeuf la bas.... Huuuuu c'est de l'humour pas très fin vous je l'accorde..... Tu vas à Londres !! J'espère y aller bientôt visiter les studio d'Harry potter !!!! Sinon essaye de faire au mieux mais profites de ton séjour. Cela dit, il parait (je vous direz quand j'y serait allée) que c'est pas très bon le miam la bas donc.... 
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caurinefa 6 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/03/2012 à 15:37 Merci pour tous vos conseils , je ne peux pas cuisiner mais je peux peut-être prendre du son d'avoine pour le petit dej.Je pars le 12 avril. Pour marcher , c'est sûr , c'est bon . Pour les soirées , on verra ... c'est vrai que pour la bouffe ,il n'ont pas très bonne presse !Cela devrait m'aider ! je compatis avecptite blonde qui va devoir rester stoïque devant ses pâtisseries orientales .
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