Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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nati74  16 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 13/11/2014 à 11:33 Bonjour à tous, Après avoir fait le régime Dukan il y a 2 ans (14kg perdu), j'ai repris suite à mon retour en France quelques petits kilos qui m'agacent (7kg exactement). Je ne me sens pas du tout motivée pour recommencer le régime traditionnel et l'escalier m'a tout de suite tenté. Voilà donc j'ai commencé le mardi en PP et pleine de bonne volonté (j'ai même fait des gateaux pour des amis qui venaient et moi rien gouté !!!!). Hier la soirée a été un peu plus dur (un fils de 12 ans qui me rend folle !!!!!), je me suis donc gavée de carré frais 0% (au moins 6......)....... Bref. J'espère que ce sera plus simple aujourd'hui. 
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So2709  668 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 13/11/2014 à 11:40 Salut Nati, nous sommes 3 à se suivre qui avons commencé l'escalier lundi, si ça te dis de nous rejoindre : http://www.proteinaute.com/forum/2_ans_apres_la_methode_classique_c_est_decid(...) 
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JJ769  73 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/06/2015 à 14:50 Courage nati! Les premiers jours sont difficiles quelque soit la méthode parce quil y a privation. Ne laisse pas les tracas quotidiens foutre en l'air tes objectifs. Je sais que les enfants c'est pas facile et qu'ils nous poussent facilement mais tu as déjà eu un bon réflexe je trouve: tu as mangé quelque chose d'autorisé et en illimité et pas une cochonnerie.
Courage courgae et n'hésite pas on est là pour se soutenir 
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