Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase de croisière
|
elvyraa  35 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 16:30 Bonjour je suis a 17 j de regime au depart j ai evidement perdu en fleche j etais tres heureuse depuis ma phase de croisiere c est un peu mou... je fais 3j pp 3j pl j ai estime que c etais correct j ai encore 10kg a perdre mais c est peut etre pas assez??? ca fais une semaine que la balance reste entre 2kg (75 et 76) je me pese 2fois par jour c est suement de trop quel est le meilleur moment pour se peser avec dukan? la je repard en pp j espere descendre un peu... 
|
|
Utilisateur68259  |
Posté le 27/07/2011 à 16:34 Coucou Elvyra pour commencer, te peser deux fois par jour c'est trop. en croisière, 1-2 fois par semaine est la bonne mé thode, pour le 3/3 ça depend de tout un chacun, mais plusieurs personnes choississent le 1/1 moins lassant et trop facile, mais se pleignent perdre en Pp mais reprendre en PL moi j'ai choisi le 2/2 donc c'est chaque corps qui est unique et réagit à sa façon, bon je ne suis pas pro mais les pro vont bien t'expliquer lol courage biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur45249  |
Posté le 27/07/2011 à 16:36 Bonjour ..pour la pesée seulement le matin à jeûn après pipi et en tenue d'Eve .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur45249 |
Posté le 27/07/2011 à 16:38 Puis encroisière ce n'est jamais linéaire ..il faut te dire ..donc si tu suis ton régime comme il faut ..tu verras ça descendra
Juste un peu de patience et surtout de la persévérance ..
Puis jusque là ta perte est plus que bien ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
elvyraa 35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/07/2011 à 16:38 d accord il faut que je soi patiente!!!!!!!!!!!
|
|
esti  501 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 27/07/2011 à 19:21 beaucaup de patience pesee 1 a 2 fois par semaine et sourie !!! kiff tes recettes!!! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
