45 kg a perdre quel alternance?

sophie56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:08 Bonjours J'aurais besoin de vose conseiller j ai 45 kg a perdre et je vais bientôt débuter la phase de croisière et je me demande si je doi faire 1pp 1pl ou 2pp 1pl merci de vos conseils

moi29 6237 messages Proteinaute expert	Posté le 13/04/2011 à 17:14 tu fais comme tu le sens!!! c'est toi qui voit, 1PP/1PL, 2PP/2PL, 5PP/5PL..... mais pour moin de frustration je te conseil 1pp/1pl, que tu fasses l'un ou l'autre tu perdra le même poids puisque au final tu feras le même nombre de pp et pl!! bon courage
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:30 Pareil, je te conseille le 1/1 car tu vas en avoir pour un petit bout de temps et mieux vaut tenir dans la longueur !
tilouli 1231 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/04/2011 à 17:43 salut Sophie56 attention ton alternance doit etre égale 1PP/1PL et non2PP/1PL !!!!! sinon c'est dangereux!!!!! bon courage
evaregime 492 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:57 Exacte, tu dois toujours avoir le même nombre de PP et de PL (1PP/1PL, 2PP/2PL ...).
Chocapique 453 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 17:57 bonjour sophie bienvenue parmi nous ! pour ton alternance c'est comme tu le souhaites. A toi de voir celle qui te motive le + ! pour l'instant je suis 1PP/1PL si je perds correctement je continue, sinon j'entame 3PP/3PL. faut tester je pense. bravo pour ta perte de poids c'est un bon début ! courage ! si t'as des questions n'hésite pas. bisous
Zaloo 3222 messages Staff	Posté le 13/04/2011 à 18:10 http://www.proteinaute.com/quelle_alternance_choisir_pour_la_phase_de_croisiere-31.html
Jewelndee 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/04/2011 à 22:41 Coucou Sophie, Comme toi je vais bientôt commencer ma phase de croisière et je m interroge sur quel alternance opter. As tu réussi a te décider?

sophie56 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 11:57 OUI JE ME SUIS DECIDEE JEWELNDEE JE VAIS FAIRE 1PP/1PL MERCI A TOUTE LES FILLES POUR VOTRE SOUTIEN
hihihihi 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 12:08 Coucou !! je suis en croisière et je fais un PP un PL je pense que c'est plus facile à tenir sur la longueur !!!! Je te conseille de prendre ce chemin car à mon avis c'est moins lassant !! bon courage !!! :o)
Wurst88 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2011 à 16:23 Je pense aussi, qu'il ne faut pas hésiter et faire 1PP/1PL. Si il n'y a aucune différence sur la perte de poids autant ne pas tenter le diable à faire des excès. 1 jour sur 2, ne dois pas trop frustrer. Tout comme toi j'ai commencé la croisière lundi et j'ai pas mal de poids à virer, alors c'est ce que j'ai choisi. Bisous les filles.
Utilisateur51488	Posté le 14/04/2011 à 16:26 moi je v faire 5/5 pour essayer?jusqu'à lundi.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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