Accueil Forum » Questions générales sur le régime

4 jours de vacances donc 4 jours d'écarts, que faire?

Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 10:18 Bonjour, je suis partie 4 jours en vacances, j'ai essayé au mieux de manger des salades sans assaisonnement mais evidemment j'ai faits des écarts. Mais contrairement à d'habitude, j'ai marché 10 heures en 2 jours. A mon retour je me pèse +1.5KG sachant aussi que j'ai mes règles. bref, je ne sais donc plus ou j'en suis. Dois je reprendre en phase d'attaque???

priscilla10 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 10:21 Non une seule phase d'attaque dans ta vie jamais deux .... Reprend normalement en croisière !! Il set vrai que tes R peuvent également impactés sur le poids !! Bon courage !!
argwen56 1893 messages Proteinaute confirmé	Posté le 17/04/2011 à 10:28 continue sur ta lancée, en croisiere et si tu en as la possibilité, continue aussi les longues marches, ca compensera un peu tes ecarts ! bon courage pour la suite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
polinetta 1137 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/04/2011 à 10:38 continue ton régime de croisière continue de te peser et continue de marcher! bon courage, c'est tellement bien d'avoir perdu 6 kilos, bravo continue, on y arrive et on est tellement contente quand c'est fini
Mamasam 74 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 13:24 Merci les filles pour vos conseils
Grenouillette21 367 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2011 à 13:26 Si t'as fait bcp de sport t'as aussi fait bcp de muscle ça plus tes règles, je ne suis pas certaines que ce soit tes écarts que la balance t'indique Allez y'a plus qu'à :o) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

4 jours de vacances donc 4 jours d'écarts, que faire?

Messages sans réponse