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Accueil Forum » Phase de consolidation
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sistalias  89 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2011 à 09:49 génial... à peine en conso et j'ai déjà repris 500gr! Est ce que je dois arrêter le pain, le fromage et les féculents le temps de revenir à mon poids? 
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Utilisateur38974  |
Posté le 12/04/2011 à 10:22 Salut , non surtout n'arrêtes pas moi j 'avais repris 1kg 200 au debut en trois jours seulement mais j'etais constipée résultat a ce jour j'ai reperdu ces 1kg 200 mais en plus j'ai encore perdu 1kg 200 j'en suis a 56.800kg alors que mon objectif etait 58 mais bon on va pas se plaindre !! Peu être est tu un peu constipée mais en tous cas 500 g c'est rien tu vas les reperdre des que ton corps va s'habituer puis ne te peses pas tous les jours mais une fois par semaine apres le jeudi pp par exemple tu verras ça va aller mais n'arrêtes pas hein sinon ton corps ne s'habituera pas à remanger normalement petit à petit !! Bonne continuation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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sistalias 89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/04/2011 à 10:28 ok... merci beaucoup pour tes conseils
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catherine7401  666 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 12/04/2011 à 11:02 T'inquiètes pas ma belle, si tu suis les directives, tu ne regrossira pas de toute façon !!! Le poids varie c'est tout à fait normal surtout quand tu viens juste de changer de phase !!! Ton corps va s'habituer à ce nouveau rythme. Moi, passé en conso à 59 kgs, redescendue à 58,8 et là hier à 60 (mais je suis en pleine ovulation !). Je stresse pas, je me pèse plus qu'une fois par semaine !! 500 grs, c'est rien surtout quand tu as fait ton premier gala et que tu consommes des légumes tous les jours... Re-la-ti-vi-ses !!!! Et le stress c'est pas bon non plus !! Allez bon courage et bonne continuation, on a presque que le même temps de conso !!! Biz 
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sistalias 89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 15:40 Vous aviez raison! Le poids est tellement variable, ce matin je me suis re-pesée du coup et 60,6 soit 400gr de moins qu'au début de la conso
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Emaci77  254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 17:28 Bonjour, Se peser après mensuel PP est un bon repère et comme ça ton gala est éliminé. Ton poids varie en fonction de ton cycle ( pour moi +1kg avant les règles) ,de ton transit ( constipation idem +800 à 900g), de ton jour de gala (alors là c'est le summum 1,5 à 2kg). Au bout du compte en continuant strictement à suivre les consignes du Dr DUKAN et sans se restreindre ,on stabilise voir même on repère un peu . Bonne conso et est confiance en toi et en cette méthode...ça marche
Emmanuelle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Emaci77 254 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 13/04/2011 à 19:49 Pas mensuel mais" il est mieux de se peser après le jeudi PP" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Kim974  64 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/04/2011 à 10:33 Lol si ça peut te rassurer je suis en conso depuis Vendredi, et j'ai pris après mon repas de gala 1.7 kg !!! Lol c incroyable ! Je me pèserai après jeudi PP ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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non je ne suis pas du tout constipée, mais j'ai mis tellement de temps à perdre mes 15kg que j'ai pas du tout envie de reprendre du poids. Je me pèse qu'une fois par semaine de toute façon et là ce matin grosse frustration c'était ma crainte. J'espère que ça va faire comme toi mais qd je vois que tu as perdu plus de kg que moi en beaucoup beaucoup moins de temps je ne pense pas que mon corps va réagir pareil :x mais je vais continuer!