50% de votre objectif !!!!!!

imanelba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 13:21 bonjour, j'ai fêté mon anniversaire samedi avec 50% de mon objectif!!!! je suis contente de mettre allégé de 10kg !!!!! je reprends confiance et goût à la vie !!!! à toutes celles qui font le régime courage à vous!!!!

Bounty84 689 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2012 à 13:24 Alors joyeux anniversaire et joyeux nouveau départ à 50% de ton objectif....un beau début de parcours. Merci à toi et bonne continuation
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2012 à 13:41 Merci et Bon anniversaire et surtout bon courage à toi ! Il vrai que de maigrir ça nous fait se sentir bien mieux ... plus belle, plus forte ! Il faut continuer ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
imanelba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 13:58 pour étre motivée je le suis , je doutais au début je me disais 20kg cest énorme !!! en plus que je vois le groupe avec lequel jai commencé personne n'a fini le régime , mais je tiens le coup enfaite j'ai méme plus l'impression d'étre au régime , mais habitude alimentaire en changer , aprés avoir lu le livre mnt je suis capable de classer les aliments selon leurs catégorie et je n'ai plus le méme regard sur la nouriture , espérant que je ne vais pas les reprendre!!!
rosasandrae 637 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2012 à 14:17 félicitation !! c'est vraiment cool pour toi et je sais de quoi je parle je suis moi même arrivé à la moitié de mon parcours ! Bonne route pour la suite
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2012 à 14:29 tu as raison imanelba, tout comme toi, je n'ai plus l'impression d'être au regime, je m'aumuse à me faire de nouvelle recette, c'est vraiment tres agreable ... j'ai mangé du saucisson à l'ail ce midi !! ( 100% PP, on croit rever ) en tout cas si tu as besoin de soutient, n'hesites surtout pas ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
imanelba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 16:14 merci BellyLou moi ossi j'ai investi dans le livre de dessert de dukan et des moules , batteur , mixeur,..... et je men sert tt les jours sans oublié que ma liste de courses a vachement changer je me fais plésir avce des bon ptit desset fait maison !!!
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 02/05/2012 à 16:32 hummmmm, n'hesites pas à nous partager tes recettes et tes menus, ça aide à avoir des idées !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 02/05/2012 à 18:57 Tu me dit ou tu as acheter ton saucissons?
bulle2lune 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 20:06 bon anniv' !! suis à la moitié également j'ai la peche, j'me fait plaisir, comme vous, et decouvre une facon differente de manger ! ce que nous avons en comment sur ce post ?! : notre motivation !!
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2012 à 01:15 missebene93, mon saucisson, je l'ai fait moi meme ... il est composé de jambon degraissé et de poulet ! j'ai trouvé la recette sur le net § une excellente idée et un délice ... à mon gout meilleur qu'un vrai, surtout quand on sait qu'il n'y a pas de gras dedans ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
zigzag 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 12:29 Bonjour les filles, moi aussi plus de 50% de mon objectif, j'ai du mal à réaliser que j'ai perdu ce poid en 2 mois seulement. Vous avez raison, pour tenir ce régime il faut s'amuser avec la nourriture ! A+
imanelba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 13:33 bonjour, c'est vrai que le faite de faire des repas différents nous aide à tenir le coup , méme si le son avoine commence à me tapper sur le systéme ; mais je me sens mieu dans ma peau surtt ke dans notre société le physique est important en plus avec toutes les émissions sur le surpoids je commence à relativiser le desset que je fais souvent cest le moilleux au chocolat!!!!! j'ai trouvé un chocolat dégraissé sans sucre chez monoprix je lutilise pour mon dessert la recette est assez simple !!! si vous avez besoin de recettes hésité pas
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 03/05/2012 à 14:28 Pour le son d'avoine n'hesite pas à le cuisiner !! Muffins, crepes, pancakes, cakes, galette, pain ... les idées sont multiple et le jour ou tu n'as pas le temps ! deux cuilleres dans le fromage blanc et c'est tout aussi bon ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
bulle2lune 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 18:41 moi j regrette de pas pouvoir utiliser plus de son, tellement j'ai de recettes miam miam ! pour faire dudu sans s'lasser, j'pense qu'il faut aimer cusiiner!
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 10:17 ya pas de doutes la dessus !!!! Moi aussi j'aimerai consommer plus de sons !!!! afin d'avoir une preparation simpa à chaque repas !!! vous manger quoi aujourd'hui? Pour moi ce midi, se sera : blanc de poulet sur genoise salée, aux herbes avec du carré frais et yaourt pour le desert ... ce soir je ne sais pas encore ... à voir ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

missebene93 505 messages Proteinaute actif	Posté le 04/05/2012 à 14:04 Coucou peut tu m'envoyer en mp la recette stp
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 22:56 c'est fait !!!! je t'ai mis la recette en MP ... regales toi, à bientot !!! et bravo pour ta perte !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
imanelba 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 11:06 Bonne semaine mes louloutes !!!!!!!!!
BellyLou 4129 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 14:02 a toi aussi .... j'espere que ton parcours avance comme tu veux !!!! en tout cas bravo 13.3 kilos en 68 jrs, c'est genial Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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