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Accueil Forum » Phase d'attaque
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ola76320  2 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2013 à 08:42 Bonjour, Nouvelle sur le forum, je tente la 1ère fois le régime Dunkan. Je souhaite perdre 5 kg quelques conseils à me donner ? Merci 
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Utilisateur116113  |
Posté le 19/04/2013 à 09:00 tu nas pas beaucoup a perdre un equilibre alimentaire serait mieu car dukan c'esta vie Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur119519  |
Posté le 19/04/2013 à 09:05 Ola Je suis dans le même cas que toi. J'avais 6,4kg à perdre. Il me reste encore 3,6kg à perdre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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angel122  4 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2013 à 09:06 BONJOUR tu peux faire des recettes proteines legumes, conso et stab....moi perso c ce que je vais tenter pour perdre doucement, surement et sans trop de privations tu fais du sport? 
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Utilisateur117719  |
Posté le 19/04/2013 à 09:13 Essayé ici cela vous ira peut être mieux
http://www.proteinaute.com/forum/phase_croisiere_alternance_2_0-39391.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ola76320 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/04/2013 à 09:14 Merci pour vos réponses j'ai commencé à faire des abdos chez moi depuis 15 jours et je reprend la piscine la semaine prochaine. Je vais suivre vos conseils.
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