67 ans et nouveau départ

Posté le 28/01/2017 à 08:53

Bonjour ,

Je m'appelle Michele , j'ai fait dukan en 2010 et j'avais perdu 14 kilos .

Suite à l'arrêt du tabac et à faire n'importe quoi reprise de tout le poids perdu et bien plus .

Donc je reprends aujourd'hui et j'espère avec vous garder ma motivation et perdre au moins 10 kilos . 

Si parmi vous il y en a qui veulent que l'on se soutienne , je suis partante , car pas toujours facile toute seule .

Bonne journée à toutes .

Posté le 28/01/2017 à 10:15

Bonjour Mimipizza et Charlices.

Bienvenue sur DUKANAUTE, pour ma part j'ai démarré il y a 2 semaines l'escalier nutritionnel.

Mais j'ai fait 3 ou 4 jours de protéines pures la semaine d'avant; Puis, j'ai découvert sur le site DUKAN que j'avais fait il y a quelques années sans tenir jusqu'au bout car trop dur, j'ai découvert l'escalier nutrionnel, j'ai acheté le livre car je ne veux plus payer pour des régimes en m'inscrivant sur les sites. Trop d'argent foutu en l'air (YO YO YO YO   ), j'ai regardé des vidéos et témoignages sur Internet et ce régime m'a ravie. On serre la ceinture pendant 2 jours (largement supportable pour notre amie la volonté et après c'est les petites récompenses qui arrive au jour le jour et là on cherche qu'est-ce qu'on pourrait manger d’original.

Conseil : manger toujours une bonne ration de protéines, ça tient au ventre, on a pas faim. Puis bien faire la galette et le thé DUKAN mais là c'est un peu dur car dur à boire, je dois le faire trop fort des fois.

Je veux bien qu'on se soutienne surtout qu'on a la même courbe tout comme Charlices.

PS : J'ai 46 ans et tu as très bien fait d'arrêter de fumer. Bravo !

Posté le 13/03/2017 à 18:07

Bonjour,

J’habite dans le Var, j’ai 67 ans. Régime hyper protéiné avec médecin depuis le 2 janvier, 84 kg au départ 75 kg au moment où je rejoins les Proteinautes. Pour de multiples raisons, j’ai choisi de ne pas continuer avec le médecin, j’ai voulu prendre mon envol toute seule pour continuer mon amaigrissement. La motivation est là, surtout envie de ne pas me sentir seule dans mon cheminement, faire une bonne consolidation à la fin car j’ai souvent perdu et toujours repris…je me dis que cette fois ce ne sera pas pareil !!! Alors j’y crois car votre site est vraiment convivial et il y a toujours des conseils et de super recettes.        

Posté le 11/04/2017 à 18:17

Bonjour Maurie,

Désolée de répondre que maintenant. Beaucoup de boulot et donc pas trop le temps d'aller sur le site. J'espère que tu tiens le coup et que tu es super motivée. Pour ma part, je suis toujours l'escalier nutritionnel mais j'avoue que ces dernières semaines la perte est moins rapide, descendre en dessous d'un kilo chaque semaine est de plus en plus dur mais je ne baisse pas les bras je pense que je suis sur une pallier. J'ai eu du mal à aller en dessous de 75 et maintenant je suis entre 73 et 74 et j'ai du mal à voir le 72. Mais j'essaye de ne pas me décourager. Et toi tu en es ou ? Tu fais le 1er front de DUKAN ou l'escalier ?

A bientôt de te lire.