6 kg en 1 mois

Posté le 07/06/2015 à 23:10

Contente d'avoir perdu même si la route est encore longue

mais 6 kg en 1mois, ça me semble peu :o

surtout que je part d'un poids de départ assez élevé ( IMC = 30 obésité modéré )

et surtout c'est mon premier mois dudu ... ça me démotive un peu, je me dit que ça va être encore très long ..

sérieusement, j'aurai pu obtenir le même résultat avec un régime moins drastique ???

Mais bon, j"ai déjà perdu du poids avec dukan puisque j'étais à 90 kg ( je suis descendue rapidement à 80 , puis j'ai fait une longue pause pour remonter à 85 et reprendre sérieusement depuis 1 mois ) , mon corps à du s'habituer aux jour PP ...

Posté le 08/06/2015 à 07:14

Bonjour,

C'est une très belle perte !

Je rejoins Maïs dans ses commentaires.

Tu as la réponse à une partie de tes questions : ce n'est pas tout à fait ton 1e dukan, quand bien même ce le serait, 6 kg en 1 mois c'est important.

Au vu de ma courbe et des chiffres de départ, je me permets quelques remarques : si tu veux atteindre tes objectifs, il te faudra être patiente, accepter les longs paliers de stagnation (je parle de plusieurs semaines), voire même quelques reprises (et on ne sait pas pourquoi...). Une perte de 25 kg ça prends du temps, aucun "régime" ne permets une fonte spectaculaire. Et puis, si tu n'as pas pris ce poids en 3 mois, tu ne le perdras pas non plus en 3 mois...

Ce forum t'aideras dans tes doutes, si tu en as !

Bon courage et bonne continuation

Posté le 08/06/2015 à 16:13

merci !

Posté le 08/06/2015 à 20:02

Bonjour, tout d'abord merci pour toutes vos réponses 

En effet, ce n'est pas vraiment mon 1er dudu donc la perte ne pourra pas être spectaculaire, mais bon 6 kg c'est déjà bien 

Le plus dur est de passer sous la barre des 80 !!

Je dit " drastique " au sens où la liste d'aliments toléré est très restreinte ... on se lasse vite si on ne cuisine pas et je ne ra folle pas des protéines.

Je n'est pas étudié les régimes types WW ou autres rééquilibrage mais j’espère que l'on perd moins qu' avec dukan quand même ...

Slt SHOCKA, oui on peut se soutenir, en effet on a le même objectif ( mon objectif final étant 60 kg si possible ) 

Félicitation pour ta perte !

Le régime dukan reste tout de même très motivant, il m'arrive de perdre 1 kg en une journée ! ( les jours où je suis partit courir 40 min ). Le sport booste ma perte malheureusement pas trop le temps cette semaine

quoi qu'il en soit, perdre du poids presque TOUS LES JOURS est très très motivant

Posté le 15/06/2015 à 20:50

Coucou, dsl je n'est pas trop eu le temps de me connecter , non toujours pas, ce week end c'étais libre, je suis sortie avec les copines décompresser je suis à 82 kg. Reprise demain ... Et toi tu en est où ? 

Posté le 18/06/2015 à 09:28

Shocka il ne faut pas désespérer, 5kg c'est déjà vraiment beaucoup...!

et entre nous, il faut te mettre dans la tête que c'est 5 kg définitivement perdus. Tu les verras autrement, c'est normal que ça demande des efforts