Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » SOS besoin de soutien
|
Fillies  4 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 09/03/2011 à 22:29 Le titre dit tout! Je fais Dukan depuis le 13 sept, j'ai perdu 18,4 kilos (je suis aux anges!!!), mais j'ai 1 kilo 600 gr collés aux fesses qui refusent de bouger et j'avoue que je suis crévée. Est-ce que c'est mon corps qui dit 'Stop' ou est-ce que ce n'est qu'une phrase qu'il faut traverser? Je suis prête à continuer jusqu'au mois de mai pour perdre les quelques grammes qui restent, mais je ne veux pas me rendre malade non plus. Alors, quoi faire? Me mettre en conso, ou lutter pour perdre la dernière gramme? Vos conseils svp! Merci! 
|
|
Utilisateur44827  |
Posté le 09/03/2011 à 22:49 Bonsoir fillies, je pense qu'il n'y a que toi pour répondre à cette question...si tu te sens fatiguée de ce régime, que cette perte de poids (magnifique!) te convient, tu pourrais peut etre envisager la conso oui...de l'autre côté, si tu tiens absolument à atteindre cet objectif et qu'il te reste un chouilla de motivation, tiens bon et accroches toi...écoute la raison. Et puis j'au vu que certaines perdaient encore un peu en conso alors peut etre que ces derniers grammes s'envoleront avec! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Cardinale  594 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/03/2011 à 23:16 J'ai lu qu'on pouvait encore perdre en conso, soit tu restes en croisières et passe en conso lorsque tu auras atteint ton objectif, soit tu passes en conso et tu auras plus d'energie car tu vas réintégrer des aliments. 
|
|
Utilisateur30769  |
Posté le 10/03/2011 à 00:17 t'es vraiment pas loin !! essaye une petite cure de vitamines, ne te surmène pas trop et donne toi encore quelques jours. En tous cas bravo ton but est tout près , tu dois vraiment être fière de toi. Accroche toi c'est bon de réussir son défi pour l'estime de soi. Je t' envois plein de courage. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
carabine  2056 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 10/03/2011 à 01:36 tout a fait d'accord avec okoala une petite cure de multi vitamine aide a passer les petits coups de barre j'ai eu une periode de fatigue, je ne sais pas si c'etait du au regime et bien 20 jours de vitamines ont tout arrangé et je pense continuer jusqu'a la fin de ma croisière 
|
|
CECDU51  79 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/03/2011 à 06:41 je suis egalement fatiguée et tres emotive. meleve tous les jours a 4 ou 5 H j'ai commence une cure de vitamines depuis 15 j et j'ai pu gagne 1 h de sommeil car avant c'etait 3 ou4 H du mat donc dur dur pour gerer la journee.
alors les vit c'est pour etre en forme la journee et je prends aussi sedatif pc pour mieux dormir pour l'instant ca va mieux 
|
|
NOURS  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/03/2011 à 12:17 moi j'en suis à 17,2 kg et pas du tout de fatiguée. Tout le monde me dit que je rayonne et que j'ai bonne mine . As-tu pensé aux compléments alimentaires ? moi je prends régulièrement par cure de 2 mois du magnésium, des multivitamines Bion 3 sénior et des compléments pour la perte des cheveux oenobiol. J'ai commencé le 2 novembre dernier et j'ai encore 10 kg à perdre d'ici fin juin. Pour me récompenser je me suis offert un peeling chez mon dermatologue ! bluffant ! je m'occupe de moi de la tête au pied ... après toutes ces années où je suis passée après enfants et mari, c'est une juste récompense !!Courage ! 
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.