Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Le coin des potins
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ktia  6443 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 15:07 contente de lire ta perte c'est déjà bon signe tout plein de courage pas facile rien n'est jamais gagné le moindre écart et paf on le paye je trouve que tu as bien géré ton alarme tu as su l'entendre et te remettre en position de combat chapeau 
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BeneL  2194 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/08/2011 à 15:54 C'est gentil Katia. J'essaie d'etre indulgente avec moi meme en me disant que je ne suis pas une super woman et que j'en pouvais plus donc bon c'était une question de survie! c'est une prise de tete quasi permanente pour moi le poids la bouffe les kilo! 
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Pienos  13 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2011 à 10:00 Coucou, ben moi c'est pareil, j'ai fait Dukan une première fois: -11Kg et des brouettes en deux mois (mais sans atteindre mon objectif) et là, j'ai tout envoyé bouler car je ne m'autorisais aucune sortie, aucun écart...bref, je "psychotais" grave avec ce régime...bilan: +8Kg en 4 mois..youhou!! J'ai finalement repris le régime il y a quelques semaines mais de façon moins militaire: je ne me pèse plus tout les jours et si j'ai une sortie à faire, je la fait (en mangeant modérément et sans en faire régulièrement non plus)... Bilan, je reperds doucement et j'espère que j'arriverai au bout de la course cette fois-ci. Moi aussi je me sert de la bouffe pour gérer mes problèmes et j'avoue que lorsqu'on a pris l'habitude d'avoir ce genre de comportements, c'est pas forcément évident à gérer... En tout cas, tu as bien reperdu et quasi atteind ton objectif: moult courage BeneL !! Bises 
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caroliner57  14777 messages
Proteinaute expert |
Posté le 12/08/2011 à 10:06 BeneL,
au final, j'ai réussi à me ressaisir .... je suis dc sérieuse depuis mon dernier message, soit le 30.07 . dur dur !!! mais je tiens bon et suis bien motivée à reperdre ses kilos.
je voulais savoir si toi aussi t'avais connu des périodes de stagnation depuis juillet ?? Moi, je baigne dedans depuis 1 sem et c'est ncore plus frustrant. Aucun toléré, aucun écart, certes moins de sport pr cause de loulous à la maison ..... je tiens bon qd mm car je me dis si tu craques et ben c fini tu gaches tt en plus. Je pense que mm si le poids est stagne on s'affine (enfin c'est une impression) , faut que je prenne mes mensuratns pour confirmer ses dires . Enfin, voilà, as tu stagné et combien de temps ?
Bon courage pr les derniers kilos Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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BeneL 2194 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 00:46 ah ouais Caroliner j'avais bien reperdu et là depuis une semaine sans faire le moindre écart j'ai repris 2 kg! j'ai vraiment vraiment les boules!
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ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 10:40 tu vas les reperdre c'est que c'est un poids pallier t'inquiète pas ça me la fait aussi ils vont et viennent un petit moment le corps résiste mais tu vas les dégommer c'est toi qui va gagner
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BeneL 2194 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 11:12 Ouais Ktia c'est sympa mais là je pars en vacance en essayant de faire une conso ( je risque de déraper je me connais) j'ai peu d'espoirs...
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ktia 6443 messages
Proteinaute expert |
Posté le 13/08/2011 à 11:25 mais non tu vas voir tu vas y arriver et tu vas bouger mets nos petites voix d'encouragement dans tes valises et ne te laisse pas tenter c'est trop bête de pleurer après pour une toute petite minute de plaisir garde ta bouteille d'eau avec toi partout et garde un truc dudu à grignoter à portée de main
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