Accueil Forum » Questions générales sur le régime

800 gr par jour parait il ...

Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 16:10 ... par exemple si vous mettez 10cl de lait ds un gateau , vous pesez ces 10cl et vous les comptez ce poids dans les 800 grpar jour ?

pinpin11 2012 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 16:12 et oui
sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 16:13 jai pas compris!!
VOLFZA 337 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 16:35 moi non plus!
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 16:38 je recapitule on a droit a 800gr de laitage par jour lait liquiude y compris donc il faut peser les 10 cl de lait et les inclure ds ces 800gr
Justaday	Posté le 11/03/2011 à 16:53 en même temps pas besoin de les "peser" 10 cl = 100 grammes (environ, on est pas à 2 grammes près non plus) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 17:11 MERCI BCP
sab27 198 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2011 à 17:30 ah ok javais pas saisi!! exact!! je ne compte pas le poids des laitages que je mange !! 3 yahourts= 375gr 25 CL de lait = 250gr un bol de fromage blanc= environ 200gr oh mince je depase les 800gr!!!!

Estrella73 2583 messages Proteinaute expert	Posté le 11/03/2011 à 18:38 C'est pas dramatique de dépasser puisque c'est autorisé...faut pas tomber dans la paranoïa non plus ) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
babydols 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 06:36 et puis soyons honnete, on a pas pris du poids a cause d'un exces de fromage blanc 0%..... si on depasse un peu, je pense que c'est pas dramatique tant qu'on reste dans les proteines autorisées. Bien sur faut pas se taper 3 kg de laitage par jour !!
fleursroses30 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 07:14 pourquoi 800g Les proteines sont à volonté pas besoin de les peser ni de se limiter lait écrémé et yaourt nature ou aromatisés à 0 %
babydols 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 08:54 oui moi aussi j'ai lu dans le bouquin que les laitages n'étaient pas limités pour tout ce qui est yaourt, fromage blanc, faisselle et yaourt aromatisés. Par contre je crois que le lait est considéré comme "adjuvant", et donc a ne pas abuser !
fleursroses30 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 08:59 j'ai lu les 2 livres de dukan le grand illustré et le petit t mais le lait écrémé est à volonté sur les 2 .........
Sumo68 8601 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2011 à 09:58 le lait ecrémé n est pas à volonté! 3 cas /j pour le lait en poudre et 250ml pour le lait liquide! corrigez moi si je me trompe.
fleursroses30 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 10:17 Merci de nous dire ou vous avez eu ces informations? Les avis des Dukanette pourraient être ici trés intéressants.
babydols 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 11:17 moi je lis page 80 du livre "je ne sais pas maigrir edition 2010" : Les laitages blancs (yaourt, fromage blanc, aromatisés, faisselles, etc) 0% sont totalements autorisés les uns comme les autres SANS AUCUNE RESERVES Les yaourts maigres aux fruits sont autorisés a raison de 2/ jour max, et a supprimer en cas de stagnation ou non perte de poids page 86 : les adjuvents Le lait ecrémé soit frais, en bouteille a capuchon vert ou en poudre est autorisé et peut améliorer la saveur et la consistance du thé, café et peut participer a la confection des sauces, flan, gateaux, creme. Par contre il n'y a aucune indication de mesure !

fleursroses30 85 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 11:30 Effectivement page 86 lait écreme autorisé s'il était limité ce serait indiqué. Je fais des erreurs est c'est super de pouvoir échanger nos connaissances . jusqu'a ce jour je mangé les galettes de son d'avoine en 2 fois hors j'ai lu qu'il ne fallait pas partager dans la journée la manger en une seule fois..........
babydols 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2011 à 20:08 pour les sons, le docteur dukan dit dans son bouquin qu'il sont autorisé 1 fois par jour mais j'ai pas lu que c'étati en 1seule fois. Il dit également qu'on peut prendre 2 ou 3 fois la dose en cas de grosse envie de boulimie, et qu'il vaut mieux craquer sur ça que sur des cochonneries. Mais bon a ne pas renouveler trop souvent non plus.
caroliner57 14777 messages Proteinaute expert	Posté le 13/03/2011 à 22:05 alors moi pour les produits laitiers , j'ai compris A LIMITER 800 GR par jour : ca , c'est ecrit noir sur blanc !!!! et pour le lait écrémé , c'est limité aussi à 250ml par jour !!! voir la liste des ingrédients aussi. alors te dire si c'ets 800gr de produits laitiers 0% + 250 ml de lait par jour ou si c'est 800 gr de produit laitier par jour en tout (c'est a dire on inclut les 250 ml de lait dans les 800 gr ) je ne sais pas . pour moi, c'ets 800 gr de 0% + 250 ml de lait , mais je précise que je suis pas sure Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

800 gr par jour parait il ...

Messages sans réponse