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8 mois et moins 30kgs

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bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 06/08/2012 à 17:43 Toutes mes fèlicitations, wahhhhhhhhhhh , quel changement ! Bonne continuation

jennseb 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 22:44 Incroyable tu n es plus du tout le meme homme, c est i mpressionnant et tres motivant pour la proteinaute debutante que je suis. Felicitation a toi
jennseb 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 22:44 Incroyable tu n es plus du tout le meme homme, c est i mpressionnant et tres motivant pour la proteinaute debutante que je suis. Felicitation a toi
fifi57 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2012 à 15:59 juste wahooooooo on dirrait pas que c la meme personne une grand bravooooo a toi ,merci de partager ton avant aprés ça motive énnormément
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/11/2012 à 17:13 Et ben ... un témoignage comme celui là ça fait super plaisir et ça donne envie de continuer ! Je n'ai qu'un mot à dire : BRAVO !
myosotis76 330 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/11/2012 à 21:38 Waw, félicitations ! Tu n'es plus le même homme, et dans le bon sens Sois heureux !
Utilisateur80481	Posté le 18/12/2012 à 06:41 Quelles que nouvelles!! Voila un an que j'ai commencé ce régime et la stabilisation ce passe toujours aussi bien. Mais il faut toujours être vigilant, je dirais qu'après un bon repas de gala amélioré, il faut que j'intègre une journée protéine le lendemain et tout revient dans l'ordre. Sinon la balance me le fait savoir. Alors ne baissez pas les bras, même si des fois cela devient dur, car très franchement vous ne pouvez pas imaginer le bien que cela fait, de courir, monter les escaliers quatre a quatre, ne plus être essoufflé, ou avoir mal au dos aux genoux, voir partout. Enfin pour conclure, Une nouvelle vie. Alors courage a toutes et a tous! Cela va être dur cette hiver, mais au top cet été dans tous les sens du terme. @+ calimero60 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
doucha 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/12/2012 à 16:48 vraiment ouuuaaaaaouuuuuuhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

moi2013 94 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/01/2013 à 16:16 bonjour, vravooo franchement vous avez -20 ans par apport a la photos d'avant tu as toute mon admiration
exou 1824 messages Proteinaute confirmé	Posté le 03/01/2013 à 00:58 Vraiment super félicitations à tout les deux moi je commence à peine merci pour les photos qui nous encouragent à continué
Utilisateur80481	Posté le 22/03/2013 à 15:31 Bonjour, Quelques nouvelles! il faut être très vigilant voir plus, je viens de sortir d'une période d'inactivité dû a un pied cassé, et BING plus 4 kilos. Donc il ne faut pas perdre de vue que nous sommes partis pour un travail de tous les instants. je me répète peut être mais quand t'ont a tendance a être fort, il ne faut pas se leurrer le régime sera plus light une fois le poids atteint mais il est certain qu'il faudra faire attention toute sa vie. je sais ce n'est pas drôle, mais il y a tellement de choses positives que l'on n'a pas le choix il faut tenir. dans tous les cas n'oubliez pas d'avoir une activité physique, même si ce n'est pas votre tasse de thé, ce qui était mon cas; et maintenant je me surprend a avoir l'envie d'aller courir, ce que je fais biensur, alors a vos baskets! dans tous les cas ne lachez pas! bon courage a toutes et a tous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bibine1 2754 messages Proteinaute expert	Posté le 22/03/2013 à 23:10 St, Sympa de nous donner des nouvelles, c'est tjs intéressant d'avoir des témoignages de pers qui sont en stab, primo cela nous prouve que s'est possible et qu'il faut rester vigilent à vie, merci à toi !!!!
calipso 234 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2013 à 16:08 wahou felicitation !!!! quel changement bravo j espere reussir aussi et ne pas craqué !!! en tout cas a voir sa c 'est motivant .
mamangie 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2013 à 09:11 oh my god 2 personnes differentes !!!
lei57 83 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2013 à 10:50 Merci pour le partage,c est très motivant pour tenir jusqu'à l'objectif. Bravo !!
milounette2009 122 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/08/2013 à 20:30 waouh! quel changement t'as rajeuni de 10ans bravo et félicitations!

Utilisateur80481	Posté le 25/01/2015 à 10:45 Bonjour à tous, Après une grosse année de silence me revoilà !, mais pas seul malheureusement, 14 kg en plus sur la balance. Bien sur je n'ai pas fait le choix de les reprendre, des impératifs professionnel ont décidés pour mois, logé à l’hôtel, resto et self pendant tout ce temps et voila le résultat. Sans compter l'éloignement de ma petite famille, qui psychologiquement n'arrange rien je pense. Mais tant d'efforts gâchés non pas fait disparaître ma motivation, je repars donc du début ,et vous tiendrai au courant de mon évolution. Bon courage à tous! et à bientôt. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131414	Posté le 26/01/2015 à 03:04 Félicitations pour ta reprise en main. Tu as été récompensé de tes efforts une première fois. Tu vas reprerdre tes 14 kilo en un rien de temps et être au top pour l'été. Courage! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2015 à 06:57 Calimero60 tes photos sont motivantes waouh bravo on dirait même plus la même personne . Tu es revenu avec des kilos en plus mes pas graves l'importance c tu tes repris en main et tu vas pulvériser ses kilos aller tu l'as fait une fois et la deuxième sera bonne 1000 pates comment vas-tu ? bonne journée à vous et on ne baisse pas les bras
Utilisateur131414	Posté le 27/01/2015 à 07:56 Coucou Valérie! Ici tout va bien. Je suis super motivée ces jours ci même après 8 mois de régime je tiens le coup. En fait je fais la conso à ma sauce mais je surveille mon poids de très près. Des que mon poids monte d'un kilo, ça m alerte et je fais attention. Je ne veux pas être redoublant. Ma vie est une succession de régimes comme beaucoup de gens ici. Je veux garder la main sur mon corps et me maîtriser. Il y a biendes ggens qui arrêtent de fumer. Ya pas de raison que nous ne puissions pas avoir la volonté de manger sainement, non? En plus ma peau est devenue toute douce depuis que je mange des aliments dont mon corps à besoin et que je ne le nourris plus à coup de sucreries. Et mon moral, je n'en parle même pas! Et toi Calimero. .. ça roule? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 27/01/2015 à 09:25 c vraix manger sainement c mieux je te donne raison ce que je ferai aprés dukan gros bisous 1000pate
Utilisateur80481	Posté le 27/01/2015 à 17:19 ça roule même bien ! j'avais une petite appréhension sur la reprise d'une phase d'attaque. Mais en fait cela se passe très bien. je n'ai pas encore effectué de pesé, je ferrai cela ce weekend, mais ma femme m'a déjà dit que visuellement j’avais dégonflé. tant mieux ! pourvu que cela dure ! je vous laisse pour le moment, je part faire un peu de sport, car c'est la meilleure association que l'on peut faire à un régime. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur131414	Posté le 28/01/2015 à 03:03 Cali... tu es motivé à fond et tu ne fais pas les choses à moitié. Ta femme aussi est au régime? Quel sport pratique tu? Tu me n'es beaucoup? Dans quel domaine travaillés tu? Tu as un boulot physique? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Alhambra 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2015 à 06:25 Salut Calimero ! Félicitation pour tout ce parcours accompli ! Moi aussi je suis un redoublant Dukan. Même si tu as repris des kilos, tu as le mérite de réagir et de prendre les choses en main. On a des périodes ou des passages dans la vie qui nous compliquent les choses et on n prend plus le temps pour soi ! Après avoir repris 20 kg, je teste à nouveau ce régime depuis le début du mois, il m'en reste 13 à perdre. J'espère que ça ira pour toi, je n'en doute pas. Là où tu as entièrement raison c'est de pratiquer une activité sportive. Dès 10kg de perdus, je m'attaque à des séances de natation. En tout cas, tout mes encouragements pour cette reprise. Si le mental est là, la courbe suivra ! A bientôt

valeriedudu 4867 messages Proteinaute expert	Posté le 28/01/2015 à 07:50 Bonne journée a tout le monde et surtout restont motivé

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