A celles qui prenaient un chocolat chaud au petit dej

camiclem 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 18:52 bonjour qu eprenez vous maintenant ? du lait ecreme avec du cacao degraissé ou carrement autre chose (the / cafe). mois j'étais une adepte du banania, à oublier. pas encore essayé autre chose, car du coup les tartines de beurre vont me manquer aussi. Et les oeufs et le jambon c'est un peu dur.

shanis30 279 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 19:03 je prend un café au lait , mais j'avoue qu'il me tarde de pouvoir reprendre du lait au chocolat et mes tartine de pain beurré avec la confiture..
gogo26 247 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 19:04 moi je prend un grand verre de lait écrémé c'est mieux que rien.
Utilisateur10820	Posté le 28/05/2011 à 19:11 Avant le petit dej c'était café au lait sucré + deux biscottes avec du tartare (vous pouvez rire lol !). Maintenant c'est un gros bol de thé avec un yaourt...bof bof mais moi non plus je ne trouve rien qui me fasse envie le matin dans ce régime, et les sons je les mange le soir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimoutin 449 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 19:18 ben moi j aime pas le cafe mais j adore le the avant c etait nesquick le matin donc maintenant c est the avec stevia (merci zomme de m avoir achetee la special T)
Utilisateur25230	Posté le 28/05/2011 à 19:39 Un mug de lait écrémé avec 1 cc de cacao dégraissé. Et ça , depuis le début de ma phase croisière et tous les jours... Moi aussi j'étais une adepte de banania !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
samedi 1720 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/05/2011 à 20:32 coucou clamiclem, Toujours en attaque?????????? c'est beaucoup trop...As-tu lu le livre? Passe tres vite en croisiere. Le matin c'est the, baies de goji,puis yaourt ou FB
Kawena 1121 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/05/2011 à 20:51 Je prends toujours un chocolat chaud, version dudu! Lait écrémé chaud avec 1/2 cuillère à café de chocolat en poudre dégraissé et sans sucre. Je rajoute un peu d'édulcorant selon l'envie.

cycyn 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 20:52 coucou tout le monde mon ptit dej etait royal avant un gd bol de lait avec du chocolat+ 1 baguette ou pain de mie ( 11) avec du beurre hummmm trooo bon je kiffais tro et maintenant c'est cafe au lait ( pour me garder tte la matinee)+ la galette de son + 1 ou 2 yaourt ou fb.....je l'avoue c'est assz copieux mais le ti dej c mon repas prefere
chenoa 276 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:07 Adepte du Benco...je n'aime pas le lait, je buvais vraiment du Chocolat au lait...je n'aime ni le café, ni le thé (oui oui j'aime rien!!).Maintenant, je me mange du FB 0% mélangé avec 1CS de son avoine et 1CS de son de blé, une ou deux tranches de jambon...ou des galettes Dukan (quand j'ai pas eu la flemme de m'en faire!!) avec un oeuf au plat et du jambon!!!Ptit déj' salé maintenant!!!A l'américaine....
namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:18 Bonsoir, Je ne trouve pas de chocolat degraisse, j'ai du Van Houten sans sucre c'est bon
zaza0406 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:27 bonsoir moi aussi c'était choco neskiq le matin, maintenant un bol de lait froid et au bureau 2 café et 2 yaourts. tout ce que je teste en patisserie j'aime pas alors je me contente de ca. bon courage à toi
Haly 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:33 salut, moi c'est pour le 4h, du lait ecreme avec 2 c.café de cacao dégraissé non sucré. quand j'ai le temps je le fait a la casserole avec un fouet.... humm un délice !! c'est meme meilleur que le chocolat classique Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:35 ou en trouver s'il vous plait, moi je ne trouve que du van houten sans sur c'est celui la ??? merciiiiii
Haly 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:36 namur c'est ca! le van houten ! c'est ecrit dessus : dégraissé et non sucré Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur25230	Posté le 28/05/2011 à 21:36 En plus de mon lait écrémé et mon cacao, je me fais cette recette de gâteau, c'est un délice !! MAIS POUR CELLES QUI SONT EN CROISIERE : NE PAS METTRE LES FRUITS, juste l'arôme, c'est également un délice Essayez, il n'y a pas de toléré, c'est un gâteau pour 2 jours !! http://www.proteinaute.com/recette_gateau_ananas_coco-3869.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

namur 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:36 je voulais dire sans sucre, c'est quoi la maruqe de votre chocoalt degraissé et sans sucre
Haly 61 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:38 audrey : est il spongieux ou a t il le gout d'oeuf ce gateau? merci Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
syssy71 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 21:40 moi avant c'etait un bol de cereals avec du lait et du benco lol , maintenant je prend un bol de porridge avec un thé au lait et un yaourt de temps en temps , pas trop de différence , mais maintenant le matin j'ai plus faim
Utilisateur58785	Posté le 28/05/2011 à 21:57 idem soit lait avec cacao dégraissé sinon je prends du lait chaud avec un stick canderel arôme vanille super bon!! je me fais soit une galette sucrée sinon je mange du gateau avec les sons ça reste sucré!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46551	Posté le 28/05/2011 à 22:39 Coucou, Moi le matin je mangeais des Spécial K ou alors des cracottes avec du Nutella et un cacao parfois le week end. Maintenant je mange soit des céréales Dudu soit galettes de sons avec un yaourt je privilégie la galette pendant la semaine pour pas avoir faim. Par contre j'ai pas trouver mon bonheur pour remplacer le bon cacao. Ca peut paraitre bête mais du lait avec du cacao j'ai jamais fait encore ^^. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
camiclem 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/05/2011 à 23:08 merci pour vos messages, je vais essayer le lait ecreme + cacao degraissé. je l'ai commandé sur la boutique dukan, avec des aromes et autres choses. j'attends mon p'tit colis avec impatience pour essayer des patisseries au chocolat, ca me manque trop. jusque là ce que j'ai tenté comme gateau n'était pas top mais je demarre il faut que j'en essaye plusieurs, apres j'aurai mes favorites et mes reperes. Dejà il a fallu que je change completement mes courses en achetant plein de chose que je n'avais jamais acheté de ma vie (son, edulcorant liquide, agar agar, lait ecreme, lait en poudre.......). Ce sont de nouvelles habitudes à prendre, et le secret est de varier pour ne pas se lasser j'imagine. au fait j'ai mis à jour mon profil, je suis effectivement en croisere apres 5 j d'attaque. j'ai bien le livre (pas fini) et des livres de recettes.
Utilisateur25230	Posté le 29/05/2011 à 07:53 @Haly : le gateau n'est pas spongieux et encore moins le gout de l'oeuf. C'est simple j'en mange tous les jours et pdt mon jeudi PP (car je suis en conso) je retire les fruits Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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