Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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imen70  224 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 18:46 
Bonsoir Après 2 ans que g fini mon régime et que g perdu 20,5 kg voila que je me retrouve de nouveau au point 0 à prendre la décision de tout prendre !! Pour plein de raison ..g perdu mon emploi...mon fils de 6 ans se retrouve en difficulté à l'école à cause de son manque de discipline et moi toujours seule sans mec ni une histoire sérieuse...les kgs ont repris petit à petit leurs place et je me retrouve avec 10gks en plus .... Que faire?? Aider moi!! Pourrai je reprendre le régime à nouveau???
Ci joint une photo récente de moi.... 
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jadenlili  386 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 19:02 Bonsoir imen70, C'est mon 1 er régime Dukan, mais je lis beaucoup sur les sites et les livres du doc qu'il est possible de refaire Dukan. Tu te sens prête, alors fais tes courses en conséquences, et toi une nouvelle aventure. Je serais ravi de partager ton expérience et on pourrait se suivre, pour ma part je suis en croisière il me reste 3 kilos avant la consolidation. J'espère que j'aurais de tes nouvelles, bonne route. 
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Micka17000  212 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2013 à 20:34 1 de perdu 10 retrouver tinkiet ça va le faire Repart sur de bonnes bases et ils vont repartir ces kilos Et le moral aussi 
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Piticha  70 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2013 à 12:30 Bonjour,
Je fais pour la deuxième fois Dukan depuis 8 mois (faut dire que la première fois je me suis arrêtée avant la consolidation) et je suis plus motivée que jamais. L'avantage de la deuxième fois c'est qu'on connait les pièges et les erreurs à ne pas faire ! La perte de poids peut cependant être plus lente que la première fois, avec les baisses de moral qui vont avec ...
A ta place je (re)lirais le livre du docteur Dukan et prendrais bien le temps de réfléchir car c'est tout de même un régime à vie. Il existe également d'autres régimes qui, bien que moins rapides, sont parfois plus durables et présentent un risque de reprise moins élevé. Peut-être qu'il faudrait en discuter et prendre conseil auprès de ton médecin généraliste.
Bon courage 
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Liliedukandukan  2471 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 08/11/2013 à 14:10 Coucou courage moi je suis de retour après 6mois dégoûtants qui m'ont fait reprendre 20kg alors que j'en avais perdue 34 Alors ma réponse est oui tu peux reprendre faut le vite avant d'avoir repris le tout c'est trop dommage On Est la pour se soutenir 
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Utilisateur128358  |
Posté le 28/03/2014 à 14:18 En tout cas t'es superbe, pas de souci, et quand à tes jambes ! Des merveilles !
Tu peux reprendre sans souci Dukan, je l'ai fait en tout 3x, une fois pour 10 kg, les 2 autres fois, juste pour 5 kg et à chaque fois ça a bien fonctionné.
Par contre, moi, à ta place, je ne ferai que 3jours de PA et quand à l'alternance ce serait plutôt du 1/1 ou du 2/2. Il est déconseillé désormais de faire du 5/5, trop fatiguant pour le système rénal. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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chrissette  4255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 20/04/2014 à 08:01 hello as tu recommencé finalement? 
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