Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Le coin des potins
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
|
Utilisateur40424  |
Posté le 14/03/2011 à 18:33 
coucou a tout le monde je me présente sabrina 25 ans 1.70 et des kg a perdre
je recherche des filles ds le meme cas que moi pour créer un groupe de soutiens ....
car c'est vrai que ca manque un pe echanger des conseils astuces....
a bientot j espere Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454  |
Posté le 14/03/2011 à 18:46 Coucou moi j'ai commencé il y a une semaine et je serai Ravie d'appartenir à ton 'groupe de soutien' Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 18:49 hé hé bienvenue a toi madame korali pas mal 3kg en 7 jours :-0
mais je penser passer a 2/pp2pl et toi?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 18:52 J'avoue que j'suis plutôt contente ^^ Je commence aujourd'hui ma phase de croisière et je pense commencer par 1pp/1pj je ne sais pas trop En tout cas j'suis contente de renouer avec les légumes lol ça me manquait ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 18:55 LOl c sur que les légumes manquent pdt ta phase attaque mais j avouerai que les fruits manque aussi ms bon résistance a fond lol tu mesure cmb pr vouloir fer 48kg???(si c pa trop indiscret) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 18:59 1m50 environ ^^ En gros en ce moment j'ressemble à une boule lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 19:02 t une mini korali moi jsuis assez grande 1.70 ms jressemble a une bouée échouer lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 19:07 Mdr Oui 1m70 t'as bien de la chance! moi j'suis minuscule par rapport à mes copines.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 19:09 mais nan tout ce qui est petit est mignooooooon ;D Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 19:14 Ouai lol
et sinon c'est quoi ta recette favorite ?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 19:21 Plusieurs recette que J'ADOOORE les lasagne comme les vraies roulé d escalope ac tranche de viande de grisson ac des carré frais aux ail et fine herbe roulé de saumon avec une tranche de saumon fumé au carré frais il y a aussi les crepes de patoune vraiment sympa par conte les desserts j trouve pas mon bonheur j ai essayer plusieurs recettes mais le chocolat degraissé c berk donc du coté dessert jsuis tristounette :-( et toi??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 19:35 Ba moi j'ai pas vraiment tenter des recettes encore Le Cake de thon est excellent J'ai enfin réussi un recette de pain hier ! et roulé de jmabon au carré frais aussi
mes desserts ont tous été raté =( Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 19:38 c kler que les desserts c bof bof a part les crepes jy arrive pas..et niveau gout bof bof j ai essayer les iles flottante ct pa mal ms javais trop salés les blc en neige :-(( pas moquerie svp) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 19:46 Lol et tu fais du sport ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 19:48 oui g ce kil fo a la maison strap pear velo d appart et l appareil circus et toi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 19:50 En ce moment la Wii est ma Meilleure Amie lol ( WiiFit, Just dance...) Quand j'aurai perdu un peu plus j'me mettrai à la natation ^^ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 14/03/2011 à 20:10 moi aussi j ai la wii fit Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 14/03/2011 à 21:24 Mouahaha j'adooooooore =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 15/03/2011 à 09:50 ce matin a la pesée moins 500 grs ca fais plaisir Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 15/03/2011 à 10:01 Génial ! Moi - 200grs =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 15/03/2011 à 10:04 félicitatios :- D c normal que tu perd moins vite car ya la repirse de légume et ds les légumes ya de l eau mais qd ton corps va s habituer sa ira tt seul Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 15/03/2011 à 21:03 j'suis Hyper motivée ! lol pour le moment j'ai pris un bon départ =)
ça a été ta journée ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur40424 |
Posté le 16/03/2011 à 05:52 ma journee a été relativement trenkilement ms ya des tentations ... un collegue me nargue en permaence alr que lui a fait dukan et mnt il fet meme plus attention (il a perdu plus de 15/20 kg) ms je tiens bon tinquiete pas je flanche meme pa héhéhé meme pa peur sinon toi sa va?? t étudiante ou tu boss??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
Utilisateur46454 |
Posté le 16/03/2011 à 06:51 Han le méchant ! Oui résiste surtout ! Moi ça va bien j'suis étudiante d'ailleurs là je pars en cours ^^ bisous et à ce soir =) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
cigel  7 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 17/03/2011 à 15:38 coucou, j'ai commencer il y a 2 jours et moins 1 sur la balance j'aimerai faire partie de ton groupe de soutient si ca te dit envoie moi un petit message a plus !!! 
|
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
t en quel phase moi 1pp/1pl