Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Phase de consolidation

A moi la conso !

Chaaaaaaa

696 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2013 à 10:46

Bonjour à toutes et tous !

Alors aujourd'hui à moi la conso ça fait plus d'un mois voir deux que je stagné j'ai donc décidé de passer en conso..

J'ai donc pratiquement 500 jours de conso, cependant je pars faire les courses à géant ce matin, ya t'il des pâtes complètes ? Ou faut il que j'aille à Bio cop ?

Merci

caro0701

172 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 10:48

Tu as raison de passer en conso, et félicitation pour le poids perdu !

Oui oui il y a des pâtes complètes en grande surface !

Bonne conso 

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Pat6

1545 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 06/04/2013 à 11:04

Bravo pour ta perte de poids . Et bonne Conso !!!!

Chaaaaaaa

696 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2013 à 11:05

Merci beaucoup il fallait vraiment que j'y passe.. Sinon j'allais tout gâcher en désespérant de ne plus perdre et finir par craquer et retourner dans mes travers..

thairawk

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/04/2013 à 11:07

bienvenue dans la conso!! pour les pâtes je prends des barilla integrale elles sont bonnes et moins cher que en magasin bio

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Urumi

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2013 à 11:08

Hello!

 

C'est le cas de plusieurs d'entre nous.

C'est un peu frustrant de ne pas avoir atteint son poids objectif mais c'est mieux de consolider que de finir par faire n'importe quoi et tout reprendre! En plus pour certains, ils arrivent à perdre en conso quelques kilos par la suite.

 

Bienvenue en conso donc!

Tu vas voir c'est super de pouvoir réintroduire pain, fromage et fruit et surtout... les galas!

Ça donne l'impression de remanger normalement que de n'avoir que le jeudi en PP.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur116142

Posté le 06/04/2013 à 11:22

Félicitations et bonne conso

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Chaaaaaaa

696 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2013 à 13:14

C'est 40g ou 50g de pain ? Je confonds avec le fromage

Urumi

614 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2013 à 13:38

40g de fromage pour 40 à 50g de pain

Sur le site on trouve les deux indiqués.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

sireine

2521 messages

Proteinaute expert

Posté le 06/04/2013 à 14:14

Bravo pour cette perte !!!

c est incroyable

aurai tu. stp un post ou tu decris ton parcourt?

Chaaaaaaa

696 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/04/2013 à 14:39

http://www.proteinaute.com/forum/je_m_aime_un_peu_plus_avec_38kg_en_moins_il_(...)

Voilà mon avant apres

mozinette

1083 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/04/2013 à 17:55

Bonne Conso et félicitations !

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.