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à mon tour avant /apres

Utilisateur40572	Posté le 09/08/2011 à 16:41 Oh la la!t'es trop belle!quelle changement!en plus on sent que t'es heureuse,pour le ventre il est ou?Moi je ne vois rien,t'es parfaite!Si seulement c'était moi je serai la plus heureuse car je commence à perdre espoir!Au fait t'as fait le régime sans aucun écart?Avec quelle alternance?T'as fait du sport tous les jours?Moi je suis un peu désespérée pour moi c'est craquages croisière etc...je tourne en rond je ne vois pas le bout du tunnel! Mais encore toutes mes félicitations et quelle réussite soit fière de toi enplus ton maillot te vas super bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amelouse 298 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 17:11 merci ciara , j ai commencé mon régime le 02/08/2010 d'aout à décembre aucun ecart , apres j'ai fait une pseudo conso de deux mois janvier/ fevrier car je stagnais en meme temps j'en avais marre et j'avais besoin de souffler , je faisait de petit ecarts de temps en temps mais maitrisé car je ne voulais pas tout reprendre , et apres je suis revenue en croisière serieusement jusqu'a debut juin ou je suis rentrée en conso mais la conso ne me réussi pas trop , car oui j'ai pris du bide le maillot le cache bien en ce qi concerne le sport , ce n'est pas régulier c'est un week end sur 2 je fais du volley et yourshape sur kinnect , sinon au boulot je prend les escaliers , et aussi je fais des abdos tous les soirs en rentrant du boulot voili voilou surtout ne lache pas prise surtout pas , je te conseil de ragarder tes photos d'avant et maintenant , je peux te dire que ça te motive à aller plus loin et à tenir le coup il est clair que ce n'est pas facile tous les jours , surtout quans on stagne aller courage il ne te reste pas beaucoup
Aliss75 44 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/08/2011 à 18:02 BRAVO... Sincerement, c'est un beau parcours et je suis sûre que tu vas perdre les kilos restants. Pour ma part, je fais tous les jours 5 séries de 20 de petits abdos et pareil mais grands abdos. Je te jure ça marche mon ventre a pratiquement disparu et on commence à voire les abdos. C'est un truc de fouuu car je ne pensais pas du tout voir ma brioche disparaître !!! Pour les derniers kilos, je pense que le sport est le meilleur allié. Pour moi, je vois la différence les jours avec sport sans sport... A mon avis encore 5kilos et tu peux dire ouiiiiiiiiiiiii au maillot 2 pièces Bonne soirée et don't give up !!! Merci de ta contribution à ma motivation
sana0909 659 messages Proteinaute actif	Posté le 09/08/2011 à 21:41 Une sirène sortie de l'eau , bravo tu es magnifique! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur40572	Posté le 10/08/2011 à 01:22 Merçi Amelouse ça me réconforte et me remonte le moral Continue sur ta lancé et encore bravo Biz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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