A quelle frequence se peser ?

Posté le 28/02/2013 à 18:57

Bonjour à toute,

voila je me demande a quelle frequence doit on se peser selon les phases :

tous les jours : la perte n'etant pas constante, cela peut decourager

si non, en cas de "betise" on ne le remarque pas & on ne peut pas la rattraper...

enfin bref, je suis un peu perdue, j'ai commencer à le faire tous les jours :

1er jour : 82.8

2ème jour : 81.3 -> yeahhhhh

3ème jour : 81.3 -> -_-

4ème jour : 80.9

Donc doit on verifier tous les jours, ou espacer un peu les pesées ?

A bientot

Posté le 28/02/2013 à 19:05

Perso j essai de faire ts les jeudi mais parfois le samedi aussi lol

Posté le 28/02/2013 à 20:23

Je pense que je vais me peser 2 fois par semaine dès que je serais en phase de croisière puis ensuite une seule fois par semaine.

Ce n'est pas une question réelle d'obsession ou de voir si j'ai perdu 15 kg en 1 jour mais en le faisant une fois par mois j'ai peur de perdre un mois parce que je n'ai pas été assez scrupuleuse ou quoi... (sachant qu'en plus je ne calcule pas la masse de protéines que je mange par jour)

Posté le 01/03/2013 à 00:34

Idem je me pèse tous les jours c'est plus fort que moi apres j'ai conscience qu'à quelques grammes pret ce sont les flux ou autres mais quand je perd même quelques grammes ça embelli ma journee

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Posté le 01/03/2013 à 09:31

Pour moi c'est tous les jours. Je suis en stab depuis septembre 2011 et tout va bien. Seulement cette phase est pour moi la plus difficile car moins cadrée. Le fait de se peser chaque jour est pour moi un moyen de réajuster rapidement le contenu de mon assiette. La balance varie d'un jour à l'autre sans pour autant me saper le moral à partir du moment où la limite acceptable n'est pas dépassée.

Nous sommes tous différents face à la balance, à chacun de trouver son rythme qui lui permettra de tenir dans le temps...Bon courage.