Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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fatAndThin  170 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 22:29 AHh ! j'ai une envie comparable à une femme enceinte de sucré ! Mon régime se passe très bien depuis 10 jours mais depuis ce matin j'ai une envie dingue de sucré plus précisément de chocolat. (non je suis pas enceinte ! lol) bien que je n'ai plus faim à la fin de chaque repas ce sucré plane....
Vous me conseillez quoi quand vous avez envie de craquer ? 
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NANACOOL  2728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 25/05/2011 à 22:36 Je ne suis pas gourmande à la base, mais je peux te conseiller de cuisiner un max, pour le cacao dégraissé tu devras attendre la croisière, c'est bientôt non? Edulcore, use des arômes. j'ai lu que certains buvaient du coca light ou zéro pendant leurs envies de sucre
Bon courage 
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valilou  35 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 22:37 salut fatandthin, alors quand j'ai une grosse envie de chocolat je me fais la recette de la barre chocolatée présente dans la rubrique des recettes : elle est faite avec du lait écrémé en poudre, du cacao dégraissé, du lait écrémé liquide et de l'édulcorant. ça se met ensuite au congélateur pour que ça refroidisse, mais quand on est pressé... en attendant une dizaine de minute ça le fait bien quand même. J'espère que tu arriveras à trouver la recette. Sinon je me fais un chocolat chaud lait écrémé + cacao dégraissé et édulcorant. 
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Fripouille79  277 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 22:38 les aromes!!!! et en particulier le choco noisette gout pate à tartiner... 
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fatAndThin 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 22:49 merciiiii !
c'est pour un coca zero....et pour le chocolat chaud lait écrémé + cacao dégraissé et édulcorant c'est à partir d'après demain :-( si l'envie me revient .....et les arômes ça c'est super bien j'en mets partout ! hummm !
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Sabryna  86 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 23:38 Si tu as des envie de sucré fait toi des recette de gateaux qui sont autorisé pendnat la phase d'attaque, ou prend un chew gom ... mais pour avoir de vrai dessert avec un vrai gout de sucré faut attendre la croisière Et ouiii
Mais au sinon fait toi des galettes au son et "sucre" les avec de l'édulcorant 
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fatAndThin 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/05/2011 à 23:47 oui le fameux chewing gum.....j'en ai presque toute la journée dans la bouche ça c'est depuis toujours mais le soir j'évite ça me gonfle l'estomac lol
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Zaloo  3222 messages
 Staff |
Posté le 26/05/2011 à 07:59 J'ai testé cette recette : http://www.proteinaute.com/recette_gateau_flocon_de_neige_a_volonte-4381.html Il faut le préparer à l'avance, mais c'est vraiment comme du gervita ! Idéal pour les envies de sucré ! Essaye et dis moi ce que ça donne 
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mamamag  5983 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2011 à 08:12 le caraflan !!! 
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johannalili  2998 messages
Proteinaute expert |
Posté le 26/05/2011 à 08:17 http://www.proteinaute.com/recette_tiramisu_fruits_rouges-3689.html http://www.proteinaute.com/recette_moelleux_chocolat_gingembre-3629.html http://www.proteinaute.com/recette_cake_carottes_chocolat-2983.html http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_citron_sur_une_base_aux_noix-3906.html http://www.proteinaute.com/recette_cafe_glace-1014.html http://www.proteinaute.com/recette_cereales_pour_le_petit_dejeuner-602.html http://www.proteinaute.com/recette_gateau_amande_rhubarbe-1206.html
Voici les liens de quelques unes de mes recettes préférées!
Sinon tu as aussi les gâteaux dukan, cher mais très bon, bien croquants, on peut les trouver chez Géant.
Craque pas, tu vas y arriver! 
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Tommy  95 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 26/05/2011 à 09:16 un énorme verre de coca light ou zéro 
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fatAndThin 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 08:33 @zaloo : le "façon" gervita c'est......hummmmm ! enfin perso moi c'est mon truc hihi ! j'ai fais les doses de la recette et je les ai mis en verrines avec des parfums différents, chocolat, café, vanille, framboise, coco, vanille chocolat et menthe chocolat c'est top ! merci !
alors le caraflan pareil humm chocolat menthe mais c''est pas qui l'ai mangé mais on m'a dit que c'était super bon, et @johannalili ton cheesecake citron....dommage qu'on puisse pas manger tout le même jour ! lol
merci les filles !!!
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Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 27/05/2011 à 09:17 @fatandthin : J'ai bien envie de le tester version salé ! La créatrice de cette recette gère ! Dommage, j'étais plus en croisière quand elle l'a mise !
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fatAndThin 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/05/2011 à 09:38 @zaloo : oui la version salé je crois que je vais la faire tester ce soir ! en m'en gardant une ptite part pour demain biensûr !
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