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jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2012 à 17:26 hier, premier jour de PL et ce matin sur la balance +0.400grs pour juste 2 tomates crues + 1 oignons caramélisé au soja en plus dans la journée pourquoi?

Utilisateur85130	Posté le 08/06/2012 à 17:29 Ne t'inquiète pas , lâche ta balance , ça va redescendre. On perd par pallier , il faut être patiente. Ce n'est que de l'eau pas de la graisse. Continue ton alternance. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandra26 3461 messages Proteinaute expert	Posté le 08/06/2012 à 17:40 il est indiqué dans le livre que la réintroduction des légumes rajoute de l'eau sur le poids de ta balance. C'est pour tout le monde la même chose, suis ton alternance et les jours de PP, tu perdras cet eau, tu en reprendras peut être en PL. regarde la courbe de poids de celles qui mettent leur poids tous les jours et tu verras que le régime n'ai pas une ligne droite descendante. La mienne est en dans de scie mais au final les kilos partent. bon courage pour la suite et si tu peux, pèse toi les lendemain de PP et pas les lendemain de PL
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2012 à 18:07 MERCI de votre soutiens, c'est vrai que c'est écrit dans le livre, je m'en souvenais plus !
XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 08/06/2012 à 18:23 bonjour, si c est tous ce que tu as mangé il manque de protéine et les cuillères de son d avoine. Cordialement
Yoplette2 1892 messages Proteinaute confirmé	Posté le 08/06/2012 à 19:01 Pas de panique : on reprend souvent quelques grammes lors des jours PL, mais au final, on perd quand même à la longue: donc surtout ne pas lacher car ce régime marche !!!
justemoi41 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/06/2012 à 21:26 bsr .. Moi aussi j'etais en pl hier, et ce matin +500gr cest chiiant mais bon faut tenir bon.. comme dit plus haut les legume nous refile de leau :( .. sinon tu es dou du 41?
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/06/2012 à 10:34 xreytab : non je n' ais pas mangé que ça, disons que ce sont les légumes que j'ai rajoutés, le reste sont les même que pour une journée PP justemoi41: je suis de BLOIS centre ! et toi? PS: en phase 1 : sauce soja autorisée à volonté, en phase 2 : 1c sauce soja sucré tolérée ??? comment sait-on si c'est sucré ? Moi je prends la suzy wan, je la classe dans sucré ou non ??

justemoi41 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/06/2012 à 09:27 re bjr je ss de romorantin alors tu t repeser???
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/06/2012 à 17:43 C'est de pire en pire, je suis a 61.3 et j'ai débuté a 61.5
XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2012 à 17:51 Bonsoir jennyl41, http://etudes-dietetique.forumactif.com/t1178-sauce-soja-suzi-wan ttp://www.suziwan.fr/fr-fr/produits/aides_culinaires/condiments/Sauce_Soja.html Cordialement
XREYTab 567 messages Proteinaute actif	Posté le 13/06/2012 à 17:53 http://www.suziwan.fr/fr-fr/produits/aides_culinaires/condiments/Sauce_Soja.html
jennyl41 156 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/06/2012 à 10:40 OK MERCI si j'ai bien compris, elle est pas sucré mais elle est salé donc elle est autorisé avec modération ! merci

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