Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Je me présente / Ma récap
|
Utilisateur48010  |
Posté le 01/08/2011 à 11:00 Oui je peux mais j'me suis fait une crème catalane donc déjà mes tolérés! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
ltitine  967 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 01/08/2011 à 11:01 oui faut bien les compter!! y'a un moment sans le vouloir j'en étais à 3 ou 4 par jour, c'est vraiment un truc auquel il faut faie gaffe! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
Utilisateur48010 |
Posté le 01/08/2011 à 11:03 J'en prend le moins possible, en général c'est toujours le même: maïzena! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
NANACOOL  2728 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2011 à 12:50 merci les filles, de toute façon j'ai pris assez de recul pour ne plus rentrer dans les polémiques et je me méfie des provocations. Loin de moi la volonté de décourager quelqu'un, c'est juste que j'ai envie que ces personnes se ressaisissent et réussissent autant que moi. La motivation se renforce quand on réussit à dire "non" aux tentations 
|
|
Utilisateur68569  |
Posté le 01/08/2011 à 18:48 bonjour, tout d'abord je tiens à remercier toutes les proteinautes qui m'ont apportées des solutions sans me juger!...vous m'avez motivée, je vais reprendre ma phase de croisière.Ititine, tu fais partie de celle qui on une grande qualité: la tolérance et je t'en remercie beaucoup....un petit mot pour nanacool , change de nom t'es pas super cool, c'est pas gràve je ne connais personne de parfait dans ce monde!....merci les filles ...peut-etre a bientot!.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2011 à 18:56 kanud d'autres ont eu la même réactions que toi après mon intervention pour ensuite venir sur ma page perso me remercier de les avoir malmenées une fois la prise de conscience, j'espère que tu réagiras assez vite avant que le rebond ne soit trop important
|
|
ltitine 967 messages
Proteinaute actif |
Posté le 01/08/2011 à 19:56 Merci pour ton petit mot Kanud!
en fait, ce que tu as surtout perdu.... c'est du temps! alors plus tu feras d'écarts et plus la conso s'éloigne alors... COURAGE! Quand on ouvre la porte des interdits, il faut savoir la refermer! je comprends que ce soit facile de retomber dans l'ancienne facon de s'alimenter, mais reste dans le droit chemin aussi longtemps et aussi bien que possible! tu es au 2/3 de ton objectif, ce serait dommage de lacher prise!
Plein de courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
|
lillie  49 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 01/08/2011 à 21:14 perso je suis d'accord avec l'ensemble d'entre vous que ce soit ltitine, nanacool, noboddi...Vous avez toutes raison sur certains aspects...
Il est vrai que faire Dukan sans motivation c'est impossible, que c'est un régime à vie, et qu'il faut être fort..;maintenant j'ai moi même eu l'impossibilité de faire Dukan pendant les vacances...Non par manque de motivation ou par trop grande tentation mais parce qu'au Maroc en pension complète il ne m'était jamais proposé de protéines cuisiné simplement mais toujours en tajine ou frit...et que seuls était proposé un buffet de crudité sans assaisonnement..
Ne pouvant pas prévoir, ni même emporter de la viande, ou des oeufs ou poissons pour 8 jours dans un autocars sans frigo par une chaleur de 40° ou me retenir de manger pendant ce séjour (lol) j'ai bien du arrêter Dukan durant ce laps de temps...
Alors même si je suis tout à fait d'accord avec ce que vous dites je ne peux m’empêcher de vous dire qu'il faut parfois essayer de comprendre pourquoi cela s'est passer...
Enfin bonne soirée 
|
|
NANACOOL 2728 messages
Proteinaute expert |
Posté le 01/08/2011 à 21:39 dommage la cuisson en tajine est pourtant saine, j'espère que cette situation t'auras appris à anticiper pour les prochaines fois. car crois moi c'est déjà bien long même quand on a la chance de ne jamais s'écarter des règles de la méthode. alors quand je vois des personnes s'exposer volontairement ou non à lune longue stagnation ou à une reprise, c'est rageant car c'est moments là sont très frustrants et c'est là que vous risquez vraiment de vous découragez.
|
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
