ah là là ,nooooooooooon!!!!!

Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:02 Juste pour dire que j'ai une envie folle de sauter sur tout ce qu'il y a dans mes placards...envie de mars ,twix!!!!!mais je v tenir le coup ,j'avais juste besoin de le déposer avec des gens qui peuvent me comprendre

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2011 à 13:03 ben enleve ca de tes placards déjà ca te donnera pas envie de les manger hiih !!!!
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:11 Avec des enfants ,pas évident de ne pas avoir ce genre de choses dans les armoires!!!!C la 1ere fois depuis le régime ,c bizarre ,mais je c que je vais tenir le coup...je vais sortir faire un tour et j'espère que l'envie ne reviendra pas à mon retour
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:12 Moi dans ces cas là je pense aux conséquences si je craque, je vais être dégoutée chaque matin pendant pls jours car je stagnerai, ou pire j'aurai pris qq gramme, et pi je vais culpabiliser...et je n'arriverai jamais à mon objectif, il faut se rappeler pourquoi on fait tout ça.. Essaie de te faire du dudutella, c trop bon avec une crepe . Bon si ça ne te fais fais rien ben vas y mange en un..mais après ...faut assumer...!! DD Bon courage...ça va passer...
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:16 Je me regarde dans le miroir sous tous les angles en me disant qu'avec ce que j'ai déjà perdu ,ce serait dommage de ne pas tenir!!!!j'aime trop voir mes jambes "nager" dans mon pantalon Mais si vous avez des astuces anti -craquages elles sont les bienvenues!!!c vrai que le dudutella est bon ,si ça va pas mieux je ferai crêpes,merci
Emaci77 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:28 Perso , je bois du coca light lorsque j'ai envie de sucré....et ensuite une bonne balade pour s'oxygéner et se détendre. Car biensur , les pulsions vers l'interdit ça stresse. Bonne balade Après , je reviens sereine et ces foutus envies ont disparus ( c'est là que l'on voit que l'organisme fait de la résistance....mais c'est moi qui gagne) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
KanCkonMange 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:31 tiens bon, ne craque pas ... dudutella super idee anti craquage courage.
birdy51 509 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2011 à 13:32 moi je sais que la c'est la mauvaise pèriode je vais avoir mes regles et j'ai fin de tout... alors j'ai des surimi, du carré... et je fuis le reste a oui aussi les bonbon ricola sans sucre avec ca dans la bouche je ne peux rien manger d'autre... bon courage...

candicegenea 67 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:35 Allez courage !!! Tu vas réussir, on avait le même objectif et a peu prés le même poids de départ ! J'ai aussi 2 enfants et les mars et etc on disparut de mes placard, cela ne leur fait pas de mal aussi, j'essaye de leur faire des gouters plus équilibrés et ils sont tout aussi contents. Passe une bonne journée Candice
Utilisateur10820	Posté le 22/09/2011 à 13:38 Manges un truc (dudu bien sûr) ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
balous 135 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:41 bonjour, j'ai eu ce problème pendant un temps mais avec le chocolat, et j'ai trouvé la parade : fondant chocolat Dukan et glace vanille Dukan. Je fais réchauffer quelques secondes mon fondant au micro ondes et ensuite je met ma glace dessus, c'est tout simplement divin ! bon courage.
Sianne83 180 messages Deuxième Dauphine de Miss Proteinaute 2012	Posté le 22/09/2011 à 13:46 Tu peux essayer cette mousse au chocolat, elle est trop bonne et elle cale bien! http://www.proteinaute.com/recette_mousse_au_chocolat_texture_quasi_parfaite-5753.html
Mai360 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 13:56 moi franchement j'ai craqué plusieurs fois pdt mon regime,car c'est souvent le ptit dej ou le gouter au boulot,c'est pas un mal faut pas croire,j'ai même mangé au mac do,le tout c de faire attention pdt 2 jours si on a reprise sinon si c un petit ecart on stagne le lendemain c tout! En tout cas perso,si je craquais pas de temps en temps j'aurai arreté
dodi74 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 14:18 allez courage moi je bois du coca ou me fais des iles flottantes ..trop bon .Sinon je sors une bonne balade ça fait du bien,mais mes enfants m'ont"autorisé"à ne plus acheté certains trucs type twix que j'adoer et ça simplifie la vie !!!c'est leur participation à mon régime!!!et ils en sont tout fiers.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/09/2011 à 14:36 oui bois du coca; fait toi des gateaux dudu si tu as envie de sucré !! ne craque pas, puis franchement les twix ou mars tout plein de chocolat et dégoulinant de sucre beurkkkkkkkkkkkk
birdy51 509 messages Proteinaute actif	Posté le 22/09/2011 à 15:31 euh audrey je ne suis pas d'accort avec toi lol twix et mars... hmmmmm mais bon faut pas craquer dessus pour le moment et après ce sera QUE exeptionnel...

simosimo 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 15:54 "Avec des enfants ,pas évident de ne pas avoir ce genre de choses dans les armoires!!!!" de Cris59 Je ne suis absolument pas d'accord avec cette phrase! Dukan est fait pour recommencer à avoir un équilibre alimentaire, une vie plus saine, et quel est l'exemple qu'on donne à nos enfant en leur donnant des twix, mars, des gouter tout prêt! C'est pas ça!! un bon gouter c'est du pain avec du fromage, avec un fruit, un laitage et si ils veulent du chocolat, alors c'est un morceau, mais de vrais chocolat! pas des cochonnerie. Ce n'est pas pour faire la moral, mais personnellement je fais attention à ce que je donne à mes enfants, pas qu'ils prennent de mauvaises habitudes! Si on élimine les "interdit" de nos placard c'est plus simple pour nous et plus sain pour toute la famille Bonne chance pour la continuation!
Cris59 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/09/2011 à 19:15 Balous ,je veux bien la recette du fondant choco Merci à ttes pour vos "tit trucs" ,je suis allée voir une amie à l'hôpital et en rentrant biscuits Dukan! Simosimo:à la maison ,nous mangeons équilibrés depuis 10ans ,ma prise de poids est dû à de l'hyperphagie (dc maladie)un légume à chaque repas ,un fruit ou un yaourt en dessert et au goûter un fruit ou laitage et 2fois par semaine une barre chocolatée ou un bonbon ,ça fonctionne très bien depuis des années! et je pense que les enfants ont le droit à 1 ou 2fois /semaine à une bonne petite "gâterie sucrée" car je sais par expérience que s'ils sont "privés" ,ils mangeront avec les copains et les copines et en quantité non vérifiable...Je sais bien que tu ne fais pas la moral ,mais je fonctionne comme ça par rapport à mon histoire perso...J'ai toujours d ces "petites cochonneries" ds les armoires et je n'avais pas été tentée...mais je pense qu'on ne peut pas passer à travers ces difficultés que l'on retrouve à chaque régime!!!!!Mais ceci dit ,nous n'avons ni tort ni raison En tt cas ,merci pour votre écoute et vos conseils à TOUTES.Le fait de déposer nos envies ,nous aident à les surmonter

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