Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » L'Escalier Nutrtionnel jour par jour
eve3131 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/04/2014 à 16:33 bjr je suis en phase attaque et je voudrai des explications sur l'escalier nutritionnel et je voudrai savoir si vous aussi vous craque j'ai perdu 2kg en 13 jours et la je recommence a grignoter aide moi svp merci |
Zaloo 3222 messages
Staff |
Posté le 24/04/2014 à 17:41 Bonjour,
Je te mets le lien pour l'escalier nutritionnel http://www.proteinaute.com/tout_sur_l_escalier_nutritionnel_la_nouvelle_metho(...)
Je te conseille de bien prendre le temps de lire et de comparer les 2 méthodes pour pouvoir te décider, et ensuite, choisir et t'y tenir !
http://www.amazon.fr/gp/product/2290086770/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&camp(...)
A très bientôt
(Et 2 kg en 10 jours, c"est très bien ! La moyenne est d'un kilo par semaine, alors voyons le verre à moitié plein ) |
eve3131 2 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 25/04/2014 à 08:55 bjr, merci pour m' avoir repondu et felicitation a toi j'ai vue ta courbe de poids ca me redonne du courage a bientot |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.