Accueil Forum » Questions générales sur le régime

Aide pour les tolérés et composition aliments

Utilisateur115442	Posté le 26/01/2013 à 13:25 Bonjour, Pouvez vous m'aider à comprendre des petites choses qui m'échappent! Pour les tolérés en croisière, je suis la liste mais si je prend les 2 cuill café de cacao je ne peux plus consommé de toléré de la journée: c'est bien ça? Et pour les compositions des aliments, j'ai un doute: par exemple les yaourts à 0% peuvent être aromatisés ou aux fruits, peut on en consommer comme les 0% nature? Et en général, que dois je regarder quand j'ai un doute sur les aliments: glucides, lipides, quel est en gros le seuil à ne pas dépasser. Merci de m'orienter, ça m'aiderait quand je fais les courses! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2013 à 13:33 Si tu prends tes deux tolérés..c'est pour la journée. Les yaourts aromatises 0% c'est à volonté et aux fruits (mixes ou morceaux ) ça compte comme toléré. Pour les aliments tu peux aller voir la liste complète des aliments elle est regulierement mise à jour. Je ne peux pas te passer le lien de mon telephone. Quand tu es sur la liste tu cliques sur le produit et tu as toutes les info. Bonne journée
Utilisateur115442	Posté le 26/01/2013 à 14:16 merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chony 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 18:36 Bonjour Rapt, a propos des tolérés, doit-on les prendre pour se faire plaisir et ne pas craquer ou pour ne pas "déshabituer" l'organisme à ces produits et qui va commencer à stocker dès qu'on commence la stabilisation?
rapt 5728 messages Proteinaute expert	Posté le 26/01/2013 à 19:02 A mon avis c'est pour se faire plaisir car si cela faisait partie de la strategie d'amaigrissement, pour ne pas deshabituer le corps leur prise serait obligatoire. .Là ça ne l'est pas. .
chony 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2013 à 19:28 Merci pour ta réponse et bonne soirée!!
Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/01/2013 à 20:47 Bonjour je n' ai pas encore attaqué là phase croisiere mais je commence a essayer de comprendre. Je compte faire une alternance 1/1 est ce que l' on a droit aux tolérés dans les jours pp où est ce seulement en pl.?
Utilisateur115442	Posté le 31/01/2013 à 21:07 on ne fait pas de différence, les tolérés en PP ou PL, tu peux mais n'en abusons pas! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Mygreeg 291 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/01/2013 à 21:13 Ok merci poaplume. Je sais qu' il ne faut pas en abuser mais je me posais la question.merci de ta réponse

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Aide pour les tolérés et composition aliments

Messages sans réponse