Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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hayat007  170 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2012 à 19:58 je suis une jeunne fille algérienne je veux m'inscrire a ce programe parsque j'ai 32 kg a perdre mais hélas d'ici je n'arrive pas alors svp je vous laisse mon adresse mail envoyer moi des recette pour faire ce régime je compte sur vous svp mon mail c'est:princesse-houta007@hotmail.fr merci a tous et bon courage 
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2012 à 20:16 j'éspére que je vais avoire des répence a mon appel a l'aide
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steph106  284 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2012 à 20:42 Tu as plus de 7000 recettes sur le site donc je pense que tu trouveras ton bonheur.
Bon courage 
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2012 à 21:05 merci c gentille mais le probléme c que je n'arrive pas a acséder au recettes
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Utilisateur99769  |
Posté le 05/08/2012 à 21:16 c'est louche tout ça.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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LittleWhite  1220 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 05/08/2012 à 21:31 anave, je suis d'accord..... 
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Utilisateur9634  |
Posté le 05/08/2012 à 21:32 Bonsoir hayat prend le temps de bien consulter le forum pour t'aider et surtout avant de commencer si tu n'as pas lu le livre du docteur Dukan, consulte le programme des différentes phases du régime, c'est important. Si tu as pu t'inscrire et faire ta courbe, tu devrais avoir accès à toutes les différentes rubriques. Je te met le lien pour les recettes de la phase d'attaque et celui qui résume cette phase également http://www.proteinaute.com/recette_par_type/phase_d_attaque-22.html http://www.proteinaute.com/la_phase_d_attaque-13.html Bon courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2012 à 21:40 enfit j'ai trouver les recette merci chére franchonnette c'est trés gentille je vais commencer demain si dieu le veux bien sur bon courage a toi et encore merci
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Utilisateur9634 |
Posté le 05/08/2012 à 21:45 De rien hayat, ici c'est un forum d'entraide, si tu as un souci, laisse un message ici , on te répondra. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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hayat007 170 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/08/2012 à 21:56 merci c'est trop gentille en plus j'ai pas de soutien de ma famille alors je doit leur pouver k je peux malgré tout merci ma soeur
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haniya1004  676 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 06/08/2012 à 12:48 courage hayat! si tu continue ce regime tu sera pas deçu du resultat 
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slow  9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2012 à 20:34 
bonjour à tous , j ai commence le régime hier mais sans le coaching . J ai trouve de nombreuses recettes en ligne et ai des amis qui ont déjà réalisé ce régime avec beaucoup de succès et même un an après ont toujours la ligne , ce qui est très motivant . Le lendemain de mon premier jour de ma phase d attaque j avais déjà perdu plus d un kg mais aujourd hui j ai mange avec mon repas proteine des oignons rouges au vinaigre ( très peu ) mais j ai découvert un peu tard qu il était indique en tout petit sur l étiquette extrait de fruits et légumes dans le vinaigre 
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Utilisateur9634 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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alfirin67  1 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2012 à 21:29 Bonjour à toutes et à tous,
Je commence le régime demain, sans coaching. Ma phase d'attaque est de 3 jours. Avez-vous des conseils à me donner ?
Cordialement 
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slow 9 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 10/08/2012 à 09:43 merci fanchonnette pour votre réponse me voila rassurée . Ce forum aide mentalement à la perseverance . Bonne continuation
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pensez vous que ça risque d avoir fait capoter ma phase d attaque . Je sais ca pourrais faire rire certaines personnes dont mon mari mais je sais aussi qu il est impératif de respecter à la lettre . lE CALCULATEUR Dukan me stipulait 3 jour de phase d attaque dois je en rajouter une ? Merci de votre attention . Merci de votre attention 
))
