AIDEZ-MOI: comment gérer les weed-end en famille!

Posté le 18/02/2013 à 12:17

Bonjour à tous/toutes!

J'ai déjà un post dans ce forum, mais je voudrai vraiment pouvoir gérer un important problème qui entrave à ma perte de poids. ça fait 3 mois que j'ai commencé dukan et j'en suis à -8kg. je devrai pouvoir réaliser plus au vu de mes efforts durant la semaine (au bureau) mais une fois arrivé le week-end, tous mes efforts tombent à l'eau. Pourquoi? non pas que je ne sache pas gérer mes tentations mais que depuis début janvier, je cumule les réunions de famille le dimanche où règnent "mal bouffe-féculents-etc".j'ai commencé par ramener ma "bouffe" du genre beaucoup de brochettes de viande et mon coca zéro pour éviter les sucreries. Des fois ça marche, quand c'est de la famille proche qui organise, mais quand c'est de la famille un peu éloignée, c'est la cata!!! très peu de protéines animales, beaucoup de féculents et sucreries... comment gérer cela? j'ai une tr-s grande volonté de perdre les 15kg restants mais à force de vivre "en société" le dimanche, je commence vraiment à désespérer ne pas pouvoir atteindre mon objectif, au pire récupérer les kilos perdus.

si vous pourriez me partager vos expériences et vos précieux conseils

bisous

Posté le 18/02/2013 à 14:46

Salut ... Les repas en famille ... Juste l horreur et quand arrive le dessert c est encore pire !!!

Moi j ammene mon repas .. Ça lance un débat très souvent !

Les personnes qui font des commentaires famille proche ou non je l ai envoie chier ...c est généralement les nana taille 36 qui estime que c est nul de faire autant attention ! Mais elles savent pas ce que c est elles de vivre avec du poids en trop au quotidien ... Bref..

J ammene mon entre mon plat et mon dessert mon coca ligth que ça plaise ou non !!! Mon objectif sera atteind !

Bien sûre faut garder une énorme motivation lorsque le fois gras maison le pain frais et le reste passe sous ton nez ...

Et entre les plats pour pas les voir s empifrer je trouve tjrs une personne pour venir fumer avec moi oui je sais fumer c est tabou ...

Posté le 19/02/2013 à 09:30

Bonjour !!!!

@ nirreena merci beaucoup pour tes conseils je vais procéder comme ça !!! surtout pour les week end !!

bon courage et je te tient au courant pour ce premier week end !!!!!

c'est parti pour moi aujourd'hui !!!!!

Posté le 20/02/2013 à 15:25

Intéressant ce topic. Je me rends compte que je ne suis pas le seul à galérer sur le sujet 

En fait, je m'arrange pour ne pas sortir en semaine le temps que l'attaque et croisière soient terminé (seulement 2 mois de croisière, c'est gérable).

Pour les week-end, étant céibataire, moins de problème de familles à droite et à gauche :-P

Chez mes parents, pas de pb, ils savent que je fais le régime Dukan et adaptent le menu pour moi (pendant la croisière).

Pour les autres week-end, si je reçois, je fais des plats Dukan trouvés sur ce site. Les gens y voient que du feu.

Et lorsque je suis à l'extérieur, hé bien, j'essaie d'orienter légèrement les menus et mange ce que je peux (qq écarts, mais très peu).

Donc je m'en sors plutôt bien, en résumé