aidez moi j'ai craqué!!!!!!!!!

Posté le 20/09/2012 à 08:37

Salut moi aussi jai craqué hier soir mais je ne changerai pas mon alternance je continu telquel, je vais faire beaucoup de sport aujourdhui et surtout arreter les craquages ! Je te conseille de faire de meme, tu as craqué c'est fait, reflechi au pourquoi tu l'as fais et enterre cet acte. C'est du passé, fais plus de sport les jours qui suivent et tout rentrera dans l'ordre. Voila. Bon courage et bisous

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Posté le 20/09/2012 à 10:11

Hello ! Ça arrive ! Il ne faut surtout pas refaire de PP en plus... Tu risque l'effet contraire.... Enfin aujourd'hui c'est jeudi PP donc PP et reprends ton alternance !

Ça dépend aussi du craquage ! Moi quand je craque je fais pas semblant !! Hihi.... J'étais arrivé au JP puis conso et stab.... Cet été n'importe quoi (glaces à gogo, plus de jeudi PP, plus de son....)! Et hop +4kg...

Bonne leçon !

Allez hop ! Ce matin plus de marche, une belle journée PP et ne plus y penser.... Et à la prochaine envie... Penses que 2min de plaisir et tellement de remords.... Donc ça fait réfléchir et on craque moins.... Lors de mon régime à fond ! (-15kg environ) j'avais programmé des craquages (Noël, jour de l'an) ça le faisait tenir et j'y suis bien arrivée... Maintenant le leçon que je retiens c'est même avec conso et stab.... Il faut continuer à faire attention.... Il faut vraiment changer ! Et surtout ne pas se laisser dépasser... 4-5 kg c'est gerable mais comment on fait pour en arriver à 10-20-30.... Hop hop. Bonne journée !!! Et courage !!

Posté le 20/09/2012 à 11:42

Petit craquage.

Bon craquage quand même mais comme tu vas tenir bon maintenant, tu n'y verras que du feu !