Alentours de La Rochelle

camelaon23 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/06/2011 à 11:45 Bonjour a toutes je viens juste apporter mon témoige pour mayabzz qui cherche du soutien. J'ai débuté le 10 mai et la perte est douce mais progressive avec parfois des remontées( voir ma courbe). La semaine d'indisposition cela se comprend mais parfois il y a des remontées sans raison particulières !! Donc je m'accroche et je continue et puis va savoir pk, ca redescend .... Pouir bein tenir il faut que tu identifie ce qui te manque le plus. les gateaux, le pain, les boissons sucrées etc.. et ensuite compenser en trouvant des recettes qui feront le pendant de ton manque. Pour moi c'est le pain. Donc j'ai trouvé la recette du pain de mie Dukan qui se fait montre en main entre la préparation et la cuisson 10mn. J'ai aussi fait des gateaux a la cannelle histoire d'avoir une substance a manger le matin. parce qu'au bout d'un moment le fromage blanc c'est lassant. Mais un oeuf au plat avec une tranche de pain de mie pour moi ca marche ou bien un KF au lait avec une portion de gateau a la cannelle c'est aussi pas mal! allez bon courage et a plus.

mayabzz 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/06/2011 à 20:33 Merci beaucoup toutes les 2, vos conseils me sont précieux et utiles! Je commence aujourd'hui mais c'est pas la réelle phase d'attaque car mon médecin veut d'abord un bilan rénal, si c'est ok, y me met 7 jours en phase d'attaque. Le truc qui est bien c'est que comme à dit flo, les boissons lights (sans fruits dedans) sont autorisées sans soucis. Mais pour moi c'est un tout petit peu plus contraignant pour les laitages étant donné que je ne tolère pas les PLV. Mon médecin m'a bien dit que au debut on perd vite après moins. Donc je pense que c'est aussi normal pour toi camelaon. En tout cas merci, et j'éspère que vous êtes satisfaites et fières de vous, je pense que ça doit être très important!! Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Newlife17 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2012 à 17:25 Bonjour, Je ne sais pas si il y a encore quelqu un qui suit cette discussion.... J habite sur la Rochelle depuis quelques mois et je ne connais pas grand monde ici, alors il est encore plus difficile de trouver la motivation de commencer sérieusement ce régime. Ça pourrait être sympa de se soutenir et pourquoi se rencontrer ou même aller à la salle ensemble... À bientôt j espere

Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.

Imprimer

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.

Alentours de La Rochelle

Messages sans réponse