Allaitement et dukan

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Posté le 19/10/2014 à 22:30

Coucou Lili12

Félicitations pour ton bébé

Je vais te parler en fonction de mon expérience car j'ai accouché en janvier, j'ai fait lallaitement exclusif jusqu'à 3 mois, puis je suis passé à l'allaitement mixte, et c'est là que j'ai commencé le régime

J'ai commmencé directement en croisière car aucun besoin de refaire l'attaque comme le dit le Dr Dukan lui même

Après mon accouchement, je détestais mon corps et je n'arrivais même plus à me regarder dans une glace, j'ai eu marre, et j'ai décidé de recommencer Duakn (que j'avais interrompu en apprenant ma grossesse) lorque je commencerai l'allaitement mixte

j'ai lu sur le site et dans le livre que en cas d'allaitement ou de grossesse il fallait faire la consolidation améliorée

ça ne me tentait pas trop car avec le dégout de moi même que j'avais jaurais pas supporter d eperdre lentement

bref je me suis renseigné, j'ai lu , relu, fais et refais des recherches sur internet

et j'ai ainsi appris que tout comme il n'existe à proprement parler aucun aliment galactogène, de même il n'existe aucune preuve que un amaigrissement pendant l'allaitement aurait une influence sur la qualité du lait. Je ne nie aucunement qu'un régime a une influence sur la quantité de lait produite, mais sur la qualité, aucune étude scientifique n'a à ce jour démontré cela. Il a même été démontré que la composition du lait d'une maman allaitant dans un pays occidentale développé et se nourrissant "normallement" était quasi identique à celle d'une mère d'un pays du tiers monde qui ne mangerait pas forcément à sa faim.

le principe étant que la composition du lait dépend uniquement des besoins du bébé.

Toytefois, une alimentation déséquilibrée pendant l'allaitement nuirait, non pas au bébé, mais à la mère uniquement

lané toutes ces informations, je me suis lancé dans le régime, en maximisant sur les apports en vitamines, en complément alimentaires et les légumes

à ce jour j'allaite toujours mon bébé (le soir en rentrant du bureau) , je perds du poids en faisant le dukan classique, et je suis en parfaite santé

mon bébé d'ailleurs aussi, depuis sa naissance il n'a eu q'une grippe que je lui ai refilé il y a un mois

mais à côté pour les vitamines, je prends des compléments alimentaires, je prends une dose de tolérés en plus chaque jour, et 3 cc de sésame tous les deux jours

voilà pour ce qui est de mon expérience Dukan + allaitement

Posté le 19/10/2014 à 22:50

je sens que je vais me faire "gronder" par beaucoup, mais c'est mon expérience et je voulais la partager

Posté le 19/10/2014 à 23:15

Il n'y a pas de quoi Lili

Merci des encouragements et bon régime