allé jme lance, début 23/01/12

clara92200 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 12:05 coucouuu moi aussi jme lance, allé courageeeee

Utilisateur38093	Posté le 23/01/2012 à 12:14 moi aussi je redemarre aujourdhui aussi courage !!!!!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur88352	Posté le 23/01/2012 à 12:14 Salut, je me suis lancée hier dans ce régime ! je serai ravis de t'accompagner Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38093	Posté le 23/01/2012 à 12:17 c'est bien un kilos de perdu deja bravo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur88352	Posté le 23/01/2012 à 12:21 Oui oui, j'ai décidé de me peser tous les jours jusqu'à la fin de la phase d'attaque et après chaque semaine ! je serai moins démotivée si je stagne ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 12:23 23/01/2011: motivée pour attaquer!!! est ce quelqu'un peu m'aider a trouver des recettes pour la phase d'attaque svp??? suis nouvelle et un peu perdu....
Utilisateur38093	Posté le 23/01/2012 à 12:24 achete toi le livre c'est plus simple parceque apres on perd les feuilles alors que le livre tu l'a sur les yeux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 12:36 coucou les filles, Bienvenue et bon courage pour ce début de régime, si vous voulez vous pouvez intégrer notre groupe, on est toutes sympas, différentes et on se complète bien Les régimeuses du 21/11/11 groupe de soutien :o) Céli

cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 12:44 merci katia , je ne sais pas quel livre choisir, il me semble que le plus complet est "la methode DUKAN illustrée" Bon choix??
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 23/01/2012 à 12:50 Cecile, Les recettes pour la phase d'attaque sont tout en haut du site dans un encadrement jaune et c'est écrit "recettes attaque" :oD
Utilisateur38093	Posté le 23/01/2012 à 13:18 oui le illustré il ya des recette ou carrement les recette de dukan pas mal aussi moi je les ai tous ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur38093	Posté le 23/01/2012 à 13:19 il ya a aussi celui de la patisserie aussi Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cecil09 24 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:38 Merci beaucoup les filles ....je commencea apprivoisée le site mais c'est pas gagné!!!!
nanou2303 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/01/2012 à 13:47 Bienvenue les filles ! N'hesitez pas à poser des questions. Pour savoir les recettes PP, allez dans Recette catégorie et choisissez la phase d'attaque. Là vous trouverez votre bonheur. Bon courage à toutes et tenez bon. Pensez à cet été et aux jalouses ! Bisous bisous.

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