Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Accueil Forum » Phase d'attaque
|
linlo21  18 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 06/02/2016 à 16:08 Bonjour à toutes et tous,
j'ai commencé le régime hier et je suis hyper motivée. Entre les différents régime qui existent, g preferé faire dukan car g besoin de perdre vitre rapidement pour rester motivé. Je pèse 93kg et veux en perdre 30. Je me rends compte que ce n'est pas facile mais là j'en ai vraiment marre du reflet dans le miroir et surtout des photos. C le pire. Si certaines ont commencé il y a peu de temps, on peut s'entraîder! Bon courage à tout le monde. À bientôt. 
|
|
choupi956  508 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 09/02/2016 à 20:49 Bonsoir,
Je te souhaite bon courage... et franchement ce qui est important cest de varier son alimentation et normalement tout se passera bien. Apres il faut etre super motivée et bien dans sa tete ... pour faire ce regime.
On est la aussi pour se motiver entre nous... et si besoin ne pas hesiter
Bon courage a toi 
|
|
Utilisateur137707  |
Posté le 11/02/2016 à 13:06 bonjour linlo21 g commencer ce regime depuis mardi j'ai aussi également 30 kg a perdre alors on peut se motivee ensemble Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
|
choupi956 508 messages
Proteinaute actif |
Posté le 11/02/2016 à 16:58 Bon courage patoche..... Franchement les premiers jours sont un peu compliqués mais quand tu vois les resultats .... c est que du bonheur.
Bizzzzz
|
|
linlo21 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 11/02/2016 à 20:06 Bonsoir et merci pour vos encouragements,
@Patoche, ce serait super de se motiver ensemble g ouvert un post dans la rubrique "présentez-vous" où on est un petit groupe à se motiver. rejoins-nous vite!!
j'en suis à mon 7ème jours PA. Je pense aller jusqu'à 9 jours car je me sens bien. et toi où en es tu?
|
|
Utilisateur137707 |
Posté le 11/02/2016 à 21:25 oui je vais venir alors j'en suis a ma 3eme journee de PA Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
Devenez proteinaute : créez votre compte pour nous rejoindre et discuter.
Vous avez déjà un compte ? Identifiez vous dans votre Espace Proteinaute pour participer au forum.
| Tweeter | Imprimer |
Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
