Allez hop hop hop on reprend top départ lundi 7/7

Samanthaaaoups 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2014 à 14:44 Hello les filles, Hé oui j'ai malheureusement abandonné le régime pour diverses raisons, mais cette fois c'est la bonne, dés lundi rebelote et cette fois en famille, ma sœur et ma mère le font aussi Plus on est de fou plus on rit Si il y en parmis vous qui souhaite ce joindre à nous, vous êtes les bienvenues! Gros betch A Lundi

freesias 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/07/2014 à 16:31 Bonjour, je vais suivre votre progression. Mon départ est tout récent. Je suis ok pour se soutenir. Remplissez bien votre frigo, protéine à gogo, bon démarrage à vous.
Samanthaaaoups 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/07/2014 à 07:33 Voilà c'est le grand Jour! prête, motivée, y a plus cas ^^ merci de ton soutiens freesias a bientôt
Samanthaaaoups 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/07/2014 à 21:27 Hé voilà deuxième jours (presque) fini ^^ motivation toujours au top, je me demande juste si je fais la phase attaque 5 ou 7 jours... Demain s'il fait soleil petite course de 7Km au programme, je dois être au top pour le mariage du beau cousin bizz bizzz
freesias 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2014 à 00:50 Salut Samanthaaaoups, je te sens super motivée, bravo. Pour la phase d'attaque au vue du poids que tu as à perdre 5 jour c'est largement suffisant. Pour ma part, je l'ai faîtes 5 jours depuis je fais 1/1; Je trouve ce rythme bien pour une croisière. Voilà, je poursuis cette phase jusqu'à fin aout, date ou je devrais avoir atteint mon poids idéal (selon le site dukan) qui est ton poid de départ 60,2. Personnellement,j'aimerai passer en dessous de la barre des 60 kg, poid de forme 58kg Voili, voilou bonne continuation à la petite famille aussi.
Samanthaaaoups 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2014 à 08:43 Haaa que c'est bon de voir qu'on a passé la barre des 1kg perdu ^^ Espère que ça va durer et qu'il fera meilleur pour enfin reprendre la courses! Marre de cette pluie!!! Je pensais en effet faire comme toi, 5jours d'attaque et puis 1/1 pour la croisière, nous verrons bien Bizzzz et courage !! On tiens le bon bout ^^
Samanthaaaoups 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/07/2014 à 21:13 Hâte d'être demain pour commencer la phase croisière ^^

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