Allez, je commence

Posté le 08/01/2013 à 14:52

Salut moi j'ai commencé hier!!!

je remarque que beaucoup de monde à déja fair le regime et reprend trés vite du poids, du coup je me pose quelques questions.

tu à repris pourquoi si c'est pas trop indiscret????

Posté le 08/01/2013 à 20:33

Bilan journée 1 :

- Petit déj : Café

- Midi : des escalopes de poulet

- Soir : deux oeufs en omelette

Sport : - 45 minutes d'aerobic

- 25 minutes de "Tae bo"

Posté le 09/01/2013 à 20:54

Moi j compte commencer lundi j'espere y arrriver et surtout ne pas reprendre aprés , bon courage a vous deux

Posté le 10/01/2013 à 16:37

salut les filles!!!!

Pour ma jounée d'hier j'avais 45 min de sport (bodysculpt)

Et aujourd'hui : 1h30 (aerobic et fessiers)

Pour mes repas  : ptit dej : thé et biscuit de son d'avoines aromatisés au caramel un régal !!!!

- du colin avec surimi

- et pour ce soir je pense que sa va être un petit bol de fomage blanc et 3 batonnets de surimi

Posté le 10/01/2013 à 16:55

Coucou moi je vais faire 6/7 jours de PA, car malgré la restriction on s'abite quand même!!!

Dinon je vois que tu va faire 10 jours, c'est toi qui là décidé ou c'est en calculant le juste poids???

aujourd hui j'ai mangé;

Matin: 1 galette son et blé nature th café infusion

Midi:1 galette avec saumon fumé dessus tartiné au FB ail pesil etc..... Thé

16h40: une tranche de jambon de dinde et je v p'têtre me faire quelques surimi lol

Et ce soir ????????????? je regarde les recettes alors faites tourner vos idée lol

Posté le 13/01/2013 à 11:00

Salut les filles!!

Vous n`avez pas faim avec du fromage blanc et du surimi en repas?? ou une tranche de jambon?

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